不管是什么毛病，在调理之前一定要先养好脾胃！

因为脾胃负责消化吸收，生成气血和阳气，同时脾胃也是五脏之本，不管是什么原因引起的小毛病，只要脾胃没问题，那调理起来就不费力！所以大家一定要养护好脾胃！但脾胃亏损分好几种，我们也不能盲目跟风用药，所以今天带大家了解一下5大常见脾虚以及调理！

1.脾气虚

脾胃亏损还不严重，平时不会出现明显的问题，可能只是会感觉没精神，乏力不想动，然后消化方面不太好，时不时的会胀肚子，消化不良等情况，舌象也没什么太大问题，通常是薄白苔，可能颜色稍微有点淡，因为气血往往会同时亏损，这种调理可以参考四君子丸、或者八珍颗粒之类健脾，补气血的中成药。

2.脾气下陷

脾气虚加重了，甚至已经不能起到托举脏器的作用了，所以这时症状就稍微有些明显了，比如食欲减退，一吃就饱，胀肚子，以及小腹、肛门坠胀难受，甚至是腰酸困，大便不干但排出不畅等等，舌象淡白，舌中可能会出现些许裂纹或者凹陷，这时调理需要参考补中益气丸，升举脾气。

3.脾阳虚

脾虚亏损到一定程度，阳气生成不足了，所以这种情况症状会更重些，除了上述提到的，可能还会出现明显怕冷，小腹发凉，手脚发凉，以及吃凉的刺激的容易拉肚子，大便稀溏不成形，甚至是夹杂着未消化的食物等情况，同时舌象会变得胖大，或有齿痕，建议参考桂附理中丸调理。

4.湿气困脾

脾虚不能运化水湿，体内生成大量湿气，这时不仅会出现脾胃不佳，食欲不振，消化不良等情况，还容易出现头面出油，头脑昏沉，健忘，白天嗜睡犯困，晚上睡不好，以及四肢酸困发软不想动，和口腻，口甜，大便稀溏不成形，冲不干净等情况，舌苔会变得滑腻，齿痕明显，那调理建议参考参苓白术散这种健脾祛湿的中成药。

5.痰湿困脾

水湿进一步发展，聚集成痰，所以除了上述症状外，还会出现明显的咳痰吐痰，嗓子眼里痰多，吐不完等情况，舌苔也会变得更加厚腻发白，那调理就需要参考健脾化痰的中成药，比如说六君子丸。

当然除了这5种基础的脾虚外，大部分人可能还会兼带出现其他脏腑问题，但不管怎么样，想调理治病，想要药效吸收，那就一定要先养好脾胃，大家明白了么？我们下期再见！