一次生白发，一生白头发？NO！有希望呀

近年来，年轻人白发增多的现象不在少数，现代生活中的青年人普遍比上辈人早生白发。不少青年人刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑给人以未老先衰之感。那么究竟是什么原因造成的这种结果呢？今天就从中医理论上给大家分析一下白发问题。

白发的成因

1.遗传

长白发最大的一个原因就是遗传，若父母中有一个或者是两个都早白发的话，那孩子有白发的可能性就会很大。

2. 生活压力

由于社会发展迅速，给年轻人带来很大的生活压力，尤其是80、90后面对着看不到顶的房价，另外也包括一些销售行业以及工作的不如意等，让人无论从身体上还是心理上，都百感疲惫。

3. 营养因素

毛发的髓质和皮质内黑色素颗粒的形成有着密切的关系。人体内营养充足时黑色素合成作用就活跃；若营养不良，黑色素合成作用受到影响，黑色素颗粒减少，头发自然会变白。另外，头发色素颗粒的颜色，也和它含有的金属有关，黑色中色素颗粒含铜、钴、铁等元素，缺少这些元素，往往出现白发。

4.患慢性疾病

一些患有甲状腺功能亢进、肺结核、内分泌障碍等这类慢性消耗类疾病的人，多会出现白发。这是因为疾病会造成人体质衰弱、营养不良，使头发得不到足够的营养。

拔掉白发会导致长出更多的白发吗？

白头发拔一根长十根，越拔越多。很多人都信了这个说法，这是真的吗？其实拔白头发并不会导致白发数量增多。白发越来越多是因为更多的毛发中的黑素细胞出现了衰退，而导致头发变白，所以拔白头发会越长越多这种说法是没有科学根据的。当然，拔头发对头皮是机械性的刺激，有可能会导致毛囊炎，建议大家从根部剪掉白发。

拔的不行，染发应该没问题吧？

现在不管是青年人还是正常老态的中年人，会为了形象问题而选择染发掩盖，殊不知染发剂不仅有可能使头发毛囊受伤、头发脱落，还会导致各种疾病的发生，引起过敏性反应如接触性皮炎、湿疹、鼻炎、哮喘等，造成头皮、面、颈皮肤红肿、丘疹、水疱等，严重的导致过敏性休克，危及生命。

难道就没有办法改善了吗？并非如此！

如何让糟心的白发改善？

中医改善：

1.中医认为肝藏血，发为血之余、肾主骨、生髓、藏精、其华在发。头发的生长，不仅依赖于肾中精气的滋养，而且有赖于血液的濡养。精血衰弱则头发枯槁，易变白。补肝肾、益精气、养肝血可达到改善白发的作用。

口服首乌片、女贞子糖浆、桑椹膏等中药。也可用何首乌、熟地黄、生地黄、桑椹子、女贞子、旱莲草、枸杞子、当归等药，泡水代茶或者煮作药粥或者作食品辅料，都有乌发之效。

2.利用针灸兴奋、抑制、反射或诱导的方法调节阴阳偏盛，使之恢复正常状态下的平衡，

从而达到治病目的。针刺有调整机体免疫失衡和健全犜细胞功能的作用。

日常建议：

1. 日常生活中建议大家调整饮食结构，不偏食，多食豆类和蔬菜，各种动物的内脏含铜比较多，柿子、番茄、马铃薯、菠菜亦有一定量的铜、铁等微量元素；多食富碘食品，如：海带、紫菜等海产等。

2. 要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，有压力或者负面情绪时，一定要及时疏导，情绪是多种疾病的重要诱因，不可小觑。

3. 加强身体锻炼，有助于促进全身血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能；平时梳头发时可用梳头法或按摩法，即用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

4. 可吃些补肾的药，如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。

5. 保持好的睡眠。睡眠不足会扰乱自律神经，影响生长激素的分泌及全身血液循环，常熬夜的人容易长白发。

最后还是想告诉大家，要想白头发改善，是一个慢过程，不能一蹴而就，切忌心急盲目乱投医。只要坚持正确的疗法，白发是有可能改善的，对待疾病要有信心。