在看中医时，经常会有些患者朋友被中医的阴阳五行、各种体质弄得稀里糊涂，今天就给大家着重讲讲气虚、血虚、阳虚和阴虚这四种体质，会有什么症状，以及该如何调理。

一、气虚：一身之气不足

要想了解气虚，就要先知道什么是气？

在中医看来，气是人体内运动不息的精微物质，是维持人体生命活动的基本物质之一，它分布在全身各个器官组织，是器官组织的重要构成部分，具温煦、固摄、推动、防御、气化和滋润的功能。

气还能反映一个人的器官运转是否正常，比如心气旺盛代表心脏的功能正常，卫气旺盛代表免疫功能正常。因此，气虚就是一个人的脏腑功能不足、低下、减弱。

气虚的人就好像蔫了的气球，整个人都没有什么活力，做什么事情都提不起精神，往往会感到疲惫、累、四肢倦怠、提不起精神等。

气虚的人生理功能下降，会出现呼吸气短，容易出汗感冒、说话的声音不洪亮，稍微动一下就会气喘咳嗽、胸闷。

气虚的人会出现腰膝酸软冷痛、乏力、小便次数增多、性功能降低、白带清稀、呼吸浅而且急促，呼多吸少、记忆力下降等症状。

气虚的人还会出现吃什么东西都觉得没有味道，上腹部胀满，吃饭后上腹部不舒服，脸色发黄，四肢消瘦。

总之，气虚的人体质比较虚弱，整个人给人一种非常疲惫的感觉，好像说话都没有力气一样，脸色苍白，一动就觉得喘不上气。

推荐中成药：补中益气丸，它主要由八味中药组成，分别是黄芪、白术、党参、当归、柴胡、陈皮、甘草和升麻。黄芪是主药，性甘温，具有补中益气的功效；党参、白术和甘草具有健脾益气的功效，合黄芪以益气补中；陈皮能理气和胃，当归能养血，再加上少量的柴胡和升麻，提高主药的药效，这些药物合用，既可以养气、补气，还能提气。

二、血虚：血液亏虚的统称

中医认为，血虚是指一个人体内的血液相对不足，脏腑、肢体、五官等缺少血液的濡养而出现的血虚症状，血液相对不足的原因主要有失血过多、脾胃功能失常、久病阴血虚耗、水谷精微无法化生血液等，血虚体质的人通常是女性、身体虚弱或久病的人。

血虚体质的人脸色苍白没有光泽或萎黄，皮肤干燥，嘴唇的颜色和舌头的颜色淡白、经常感到头晕目眩，看东西比较模糊，四肢有麻木感，脉细无力，女性的月经量过少，经期推迟甚至闭经。

推荐中成药：四物汤，四物汤的成分由当归、熟地、川芎和白芍四味中药组成，具有补血和血的功效，是补血的常用药物。当归的首要功效就是补血活血，熟地能补血滋阴，和当归配伍可以增强当归的补血功效，川芎能活血祛瘀，白芍能养血柔肝，因此，四物汤能帮助气血顺畅。

三、阴虚：体内常有虚火

阴虚是指津液或精血等物质亏损而出现的一系列病理现象，中医认为津液和精血都属阴，所以称为阴虚，一般是热病最或劳损久病的人较为常见。

我们可以如何判断自己是否阴虚呢？中医有句话叫阴虚则生内热，阴虚的人由于人体内的津液不足，患者的手脚心容易感到热，睡觉的时候要把手脚伸出来才舒服；阴虚的人还会出现午后潮热，一般是上午不热，下午才开始发热；

阴虚的人还会盗汗，也就是在晚上睡觉的时候出汗过多，甚至会把枕头都打湿；阴虚的人舌头颜色发红，舌苔薄，甚至没有舌苔。

推荐中成药：六味地黄丸，该药由熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮这六味中药组成，熟地可以滋阴补血，山萸肉滋补肝经，山药补脾，丹皮清肝火，茯苓祛湿，泽泻入肾经泻水，因此六味地黄丸可以补肝、脾、肾，是调理阴虚的常见药方。

四、阳虚：阳气不足的表现

有阴就有阳，就好像硬币有正反两面一样，只不过阳气是无形的，虽然看不见摸不着，但是能让我们感到温暖。阳气是人体生命活动的原动力，阳虚会影响整个生命活动。

阳虚的人最大的特点就是畏寒怕冷，这是阳虚最主要的症状。因为阳气就好像自然界中的太阳，阳虚的人体内会处于寒冷的状态，于是就会出现畏寒怕冷，四肢冰凉的症状，稍微吹一点风就瑟瑟发抖，在夏天也要穿长衣长裤。

阳虚的人容易腹泻，尤其是一吃冰凉的东西就拉肚子，不能吃凉的东西，一吃就要拉肚子；阳虚的人精神萎靡、懒动；阳虚的人舌淡而胖，或有齿痕。

推荐中成药：附子理中丸，该药方由附子、人参、白术、干姜、甘草这五味中药组成，具有健脾理胃、温中祛寒的功效，附子能回阳救逆，人参大补元气，干姜可以温脾胃，白术补脾燥湿，甘草补中益气，五味药合用可以温中健脾。

现代人很多都处于亚健康状态，气虚、血虚、阴虚、阳虚体质的人较多，不过在服用药物前一定要清楚自己的症状，只有对症治疗才能起到应有的疗效。

参考资料：

[1]杜斌[1] .气虚体质，病位不同症状各异[J].医师在线,2017

[2]白钰.血虚体质 补血养血[J].《养生月刊》,2014:1098-1099.

[3]罗大伦.到底什么是阴虚?[J].中华养生保健,2011:54-55.

[4]阳虚的症状有哪些[J].癌症康复,2006:27.

未经作者允许授权，禁止转载