头皮油、头皮痒、头皮起痘，六种头皮问题教你轻松解决！

可能是春季干燥的缘故，近来很多人和发姐交流的时候都提到了自己头皮很不舒服。究竟是哪里不舒服呢？答之：干涩、发痒、一碰就疼、出油多，还有起痘痘的。这些问题其实很常见，大部分人忍忍就过去了。其实头皮不舒服，毫无疑问你的毛囊这会儿也经历着各种摧残，头发肯定会越掉越多。让发姐告诉你应该如何解决吧！

1、 头皮长痘痘

头皮长痘痘的原因很多，一般来说头发越多的人越容易有这个问题，因为头发多意味着头皮散热会比较困难，导致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你经常用手指甲抓头皮，也会导致头皮受到细菌感染而起痘痘。这些小痘痘其实都不是什么大事，保持头发清洁、多通风，一般症状慢慢会消失。但是，痘痘也有严重的情况，比如脂溢性皮炎、毛囊炎、银屑病还有各种头癣，这种情况明显就感觉不舒服，时间长也不消退，还是立刻去看医生吧。

△解决办法：轻微的炎症，可以用酮康唑洗剂（没错，就是康王洗剂）杀除真菌，如果是严重的毛囊炎（比如葡萄球菌感染），直接去医院治疗，不要耽误。

2、 头皮干燥、缺水

感觉头皮缺水，其实不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌得少。这里面又有两个原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生干性头发；第二是外界环境的影响，比如头发长期暴露在阳光下暴晒，还有恶劣的环境如沙漠或戈壁附近的风吹，还有因长期使用电吹风所致。无论是哪种情况，刺激皮脂腺功能是解决问题的关键。

△解决方法：买一些头发保湿喷雾、营养水也可以较为快速的给头发补水，立竿见影。另外，每天梳头100下，经常头皮按摩，可以刺激皮脂腺分泌油脂，让干燥的头皮得到天然油脂的滋润，也是个好办法。

3、 头皮屑多

头皮屑产生只有一个原因：真菌感染。真菌的过度生长刺激了头皮细胞，产生大量不成熟的角质细胞，聚集脱落成为头皮屑。头皮屑的出现表示你的头皮环境已经失去控制了，必须赶快控制，否则下一步的结果就是大量头发脱落。

△解决方法：去屑洗发水中含有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）成分都可以有效去屑，酮康唑洗剂（康王洗剂，药店购买）也是去屑的利器，长期使用具有去屑功能的洗发水是最有效的解决办法。

4、 头皮疼

皮肤为什么会感觉疼？要么是你的发型问题，导致头发被外力长期牵扯（比如马尾辫），你的皮肤长期被人那么捏着，当然会感觉疼。另外很重要的一个原因是头皮上有化学残留物质，比如烫染头发后一般会感觉疼，洗发水残留也会不舒服，清洁工作还是不能马虎的。

△解决方法：头发的发型以舒适为主，按摩头皮也可以缓解头皮的紧绷和疼痛感。另外就是尽量少用刺激性强的化学产品，减少烫发染发的次数，洗头发时要深层清理，拒绝残留。

5、 头皮发痒

头皮发痒是一个综合性行为，比如，头皮如果长痘痘，会感觉痒；头皮干燥缺水，也会痒；头皮屑多、发型太紧绷，也会痒。究竟是哪种原因导致的头皮痒可以自己先判断一下，然后按照发姐上面的建议针对性解决。一般来说，感觉头皮痒的时候，好好洗一个头就能缓解不少，因为头发痒的问题大部分是和清洁有一定关系的。

△解决方法：首先要经常洗头，保持头皮清洁。如果头发明明很干净，还是痒，就要看看是否有真菌感染、炎症的问题。提示大家注意，头皮痒不要用指甲抓头皮，虽然抓起来很舒服，但是可能抓破头皮导致更严重的感染！

6、 头皮大量出油

头皮出油多，这可是个老问题了。发姐曾经给大家讲过很多头皮出油多的原因和解决方法。总结来说，头皮大量出油，既有内因（激素水平旺盛、饮食、熬夜），又有外因（外界刺激、化学产品），具体解决方法也有所不同。

△解决方法：不管你头发出油是什么原因，饮食清淡、不熬夜、不过度精神压力，这三点总是没错的，可以很大程度上缓解头发爱出油的问题。此外，推荐头油特别严重的朋友，可以试试水杨酸、烟氨酸这类的控油成分洗发水，或者使用硫磺皂洗头（少量使用），平时可以吃一些维生素B和维生素A口服，也能从内控油。如果这些方法都不管用，可以看看医生，怀疑可能是脂溢性皮炎等炎症导致的，可以用药。

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