滑膜炎积液太难受？这样做消的最快，还不反复！

最近，膝盖总是隐隐作痛，每天上下楼梯的时候，是一件最煎熬的事情了，下楼梯的时候，膝盖痛的不敢打弯，上楼梯也是同样的感受。一旦走路的时间长，膝盖就会受不了，如果出行的时间长了，回到家会发现膝盖看起来很是肿，其实，这样的种种的迹象，说明膝盖出现了问题，什么样的问题呢？就是你的膝盖出现了滑膜炎！滑膜炎？没错！

滑膜炎常见症状有哪些？

1、觉得两腿沉重，关节肿胀、下蹲困难，或上下楼梯疼痛，劳累后及遇寒后加重，休息后及遇暖时加重。

2、关节疼痛，肿胀明显，上下楼较明显，僵硬不灵活，流动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型，走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，劳动时症状消失。

滑膜炎的常见病因有哪些？

1、运动过度

膝盖，是一个承重较高的关节，它每天的活动量也相对较大，原本就承受着不小的磨损，若是平时再运动过量的话，很容易引发这种疾病。

2、劳损过度

经常做体力活儿的人，膝盖会出现劳损过度的情况，比如说一些建筑工人，或者是搬卸工等等，膝盖承受的压力都比一般人大得多，也更容易发作此症。

让膝关节重回健康，该怎么做？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

大粒盐外用

材料：一条毛巾、两斤大粒盐

做法：首先将毛巾对折，缝成一个长方形口袋。然后将两斤大粒盐放在干燥的铁锅里炒至烫手，装进毛巾口袋，再紧密地缝合。将盐包趁热放在膝盖上，每次敷15分钟即可。下次再用时不必拆开盐包，只需放在微波炉加热5分钟即可。

功用：大粒盐热敷具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。此法操作起来简单方便，对滑膜炎非常有效。

腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！

保守法

膏药是祖国医学的瑰宝，古有外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳、膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。

滑膜炎的注意事项与护理：

1、贴在自己家的墙边，蹲下去把两只脚轻轻的分开，然后慢慢的向右边移动。

2、抬腿的动作，一只脚站直了，把另一腿轻轻的向一边抬高，大约30度后放下，重复几次后换另一只脚。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，实在不知道怎么办，可以关注我们或者和我聊一聊，我会给你一些方法，或好的建议，

微信：17719849805祝你早日摆脱骨病困扰！

说明：因每个人体质、方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。