乐活家｜大家问我发际线的烦恼怎么办？动动嘴就解决
大家问我发际线的烦恼怎么办？动动嘴就可以啦！
前几天，新晋美妆博主林允尴尬了一脸。原本，只是在微博里发了一张无PS的自拍，结果却引发了一场论战。
虽说，90%的留言都是各种夸美和表白的，特别是针对妆容和好皮肤的留言，各种求同款求技巧，包括COCO也是在线求解答。
不过，也有另类的声音在提醒林允发际线已过高。
面对网友们的反应，林允也是并没有在客气，一句额头饱满迅速纠正网友犯下的错。
看到这样的留言，COCO的好奇心又开始作祟了。于是，打开原本的自拍也就仔细看了一刻钟吧！港真，其实林允的发际线真的还好，远到不了过高的程度。
也有网友找出林允近期的照片，表示发际线过高的事实可不是胡说八道，明明这些自拍就是铁证。
特别是梳马尾的时候，有种让人无力还嘴的感觉。
随即，额头饱满派也坐不住了，一秒钟就翻出铁一般的事实证明啪啪打脸，人家的发际线明明很好。
无论是额头饱满还是发际线高，发量的多少真的困扰着不少人，无论男女，即使连明星也没能幸免。就拿大幂幂来说，前不久《谈判官》中的一幕，让不少人为她的发际线差点愁白了头。
为了让自己的发量重新在线，很多仙女也是为此操碎了心。虽然用着比面霜还贵的生发产品，梳头时一副如同拆弹一般的小心翼翼，可即便如此上心，洗头时还是会大把地掉头发。
尽管很多人已经彻底放弃，早早给自己的发量下达了病危通知书。其实，你有没有考虑过造成脱发的真正原因？日常的呵护自然不能偷懒，不过，勤俭持家的你不用一掷重金也能给发量续命，比如动动嘴就可以啦！
它们让你的发际线高度告急
首先，你需要知道是什么害你天天为发际线操碎心。除了像是遗传或是治疗引起的副作用，很多生活中不起眼的习惯才是罪魁祸手。
工作压力大
不要小看工作压力，除了让你身心俱疲，也会引起发量的骤降。好在，压力减小或是学会自我调节后，这样的尴尬就会被按下暂停键。
减肥用力过猛
COCO经常提醒大家减肥期间更需要注意营养的均衡摄入，因为努力节食的你，很可能让身体陷入亚健康状态。很多人以为只要坚持吃上几天水果蔬菜，就能让体重降一降。殊不知，这样会造成蛋白质摄入的匮乏，而头发的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白质会导致头发停止生长、脱落甚至变色。
其次，缺铁也是造成脱发的诱因之一，特别是对于素食主义者来说，如果有发量困扰，要好好检查是不是身体正在缺铁。
烟酒不离手
吸烟的危害估计人人都能默写出不少，不过偶尔为了提神或是舒缓压力，身体还是会不受控制。只是，香烟会破坏毛囊组织，干扰血液在头皮中的循环。
同样，周末小酌两杯看似无伤大雅，但同样会扰乱体内激素的平衡。千万不要抱着侥幸心理，觉得自己不是酒鬼就好。如果你有发量的困扰，最好还是把饮酒的次数控制在每周两次吧！
超高发际线是你吃出来的
如果以上困扰你都没有，可发际线还是和年龄一样一天比一天高，可能都是贪嘴害的，比如这些人人都爱的美食，简直就是魔鬼。
油炸食品
不知道是不是有人和COCO一样，两三天不吃薯条就馋得流口水。只是，食用过多油腻食物会引起脂肪代谢问题，让堆积的脂肪变厚，皮脂分泌过盛，影响毛囊正常功能。所以，即便没有体重的困扰，也要少吃油炸和油腻的食物。
甜品
工作太累，心情不好，吃甜品！朋友聚会，心情太好，吃甜品！不过，心情好了，可头发却完了。甜食在体内代谢的过程中会生成酸性物质，糖类分解的过程也会加速皮脂腺分泌，阻碍毛囊营养供给。所以，心情不好时还是少吃甜品，去运动一下如何？
冰镇饮料
夏天眼看就要到了，又到了考验花式喝冷饮技巧的季节。罢特，冰冷对于脾胃的刺激会影响身体养分的输送，营养不良的头发自然早早扑街。
这些美食是发际线的救星
COCO要把这些有益头发健康的美食留到最后种草，平时多吃它们虽然不会让你的发量浓密得像戴了假发一样，不过也不会给本就脆弱的头发火上浇油，甚至还能看起来duang duang duang。
多吃蛋白质丰富的食物
早餐时，可以喝上一杯牛奶外加一颗鸡蛋。正餐时，多吃鱼类和豆制品也是不错的选择，除了对头发有益，它们也是增加果腹感和抗饿的一把好手。
蔬果不能断
蔬果那么多，到底吃什么？菠菜、芹菜、胡萝卜、木耳、银耳、冬菇、苹果、梨、菠萝、葡萄、大枣......这些富含维生素的蔬果，都是发际线小帮手。像是维生素A可以有效防止头发干裂分叉，而维生素B和维生素E对头发生长能起到一定的促进。
海产好吃又有用
不要提到海产就知道大虾大螃蟹，海藻、海帶和紫菜所含有的丰富蛋白质及微量元素，对头发健康很有帮助。而且，它们的碘质还能增加头发的光泽与柔順。
干果做零食
与其买热量超高的薯片或膨化食品做零食，不如多吃些干果。核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果，其中的胱氨酸对脱发有一定抑制作用。当然，干果不要吃太多，也要学会适可而止。
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