【当春乃“发生”】如何拯救退后的发际线

面对梳子上一把一把的头发，还有那悄然退后地发际线，最近几十年，脱发人数迅速扩大，并且脱发人群越来越低龄化。如何拯救这退后的发际线呢？

如何拯救这退后的发际线呢？

一般情况下，发际线太高可能和遗传、不良生活习惯、患病有关，可通过清洁护理、改正不良生活习惯、使用药物、毛发种植的方式进行改善。

1、改正不良生活习惯：生活中，如果有头发绑太紧、熬夜、长期饮酒等习惯，容易导致脱发、发际线后移，从而引起上述情况。这时应改善绑头发的方式，并尽量早睡早起、戒除烟酒。

2、饮食改善：日常生活中尽量少吃辛辣、刺激食物，应保持清淡饮食，可以多吃具有护肝、清肺作用的食物，如黑芝麻、黑豆等，不要盲目进补，以免造成体内热量过盛，反而有害健康，应多吃绿叶蔬菜，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，还可以多吃冬瓜、萝卜、大白菜等，减少脱发。

3、护理头发：注重头发的日常护理和清洁，可以选择针对控油效果好的洗发水，从根本上改善头皮毛囊环境。避免过分拉扯头发，减少发际线部分头发的牵张力，尽量少用吹风机吹头发，使用吹风机时要保持一定距离，减少热风对毛囊的刺激。

4、毛发移植：发际线后移直接、有效的解决办法是毛发移植，将后枕部毛发移植到发际线处，成活后与自己的头发混为一体，效果较好。

专家提示：

生活中，需注意发际线状况，若发现异常，建议遵医嘱进行改善，不宜自行用药。

特邀嘉宾

金春琳

沈阳市第七人民医院

皮肤科门诊主任

美容中医科主任

毛发诊疗中心负责人

主任医师 医学博士 硕士生导师

国家中西结合医学中心毛发专病医联体辽宁区域中心负责人，沈阳市政府特殊津贴专家。现任中国中西医结合学会皮肤科分会毛发学组委员、中国康复医学会皮肤科分会毛发学组委员、辽宁省中西医结合学会皮肤科分会毛发学组组长、辽宁省免疫学会皮肤科分会毛发学组副组长。

擅长各种类型脱发、头部皮炎(头油、头屑)、白癜风的诊治。

医学科普 仅供参考

沈阳新闻综合频道

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编辑：刘少宇

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