发缝宽？发际线高？学会这个方法，在家碎发炸满头！

想知道还有多少朋友像我一样为宽发缝，大脑门的问题而烦恼.....

想想我以前就是因为熬夜日夜颠倒，导致头发掉个没完！

记得最严重的时候，发际线都快高到头顶了！虽说原本才二十几岁，但是稀少的发量看着就像是三四十的人！

后面我也在一直想各种办法解决，好在中途没有放弃，这才让发量恢复了正常！今天就给大家详细说说我当时用到的一些方法，有同样困扰的朋友不妨试试！

一．育发露

育发期间尝试过好几种办法，感觉效果不错的还是育发露，当时用的是朋友推的欧丹锦育发露，它的成分我用着比较安心，里面都是像何首乌、人参、当归之类的纯育发植物精华，而且质地也是属于清爽类型，抹在头皮上完全不会油腻，用指腹按摩两三分钟就吸收了！

我是一天抹两次，用了才不到一个月的时候，头顶处就冒出来一些细细碎碎的头发，掉发量也从之前的十几根变成了七八根。感觉用完的效果不错，又买了2盒作为巩固，直到全部用完以后，掉发量就完全恢复了正常，每次梳头地板上都是干干净净的，个人建议想要育发防脱的朋友可以看看它。

二．饮食

在养发期间饮食调整也很重要，建议大家多吃一些鱼、虾、猪肉之类的食物，因为它们里面含有丰富的蛋白质，可以为头发的生长提供一定的营养。另外黑色的食物也可以多吃，就像是黑豆、黑芝麻.....，我坚持吃了一段时间，头发明显变得比之前乌黑顺滑了。

三．注意休息

每天要保证有充足的睡眠时间，最好在8小时左右，否则会引起脱发，我自从育发开始到现在晚上一直都是十点左右就上床休息了，坚持了差不多两三个月，黑眼圈竟然看不到了，而且第二天早上起来枕头上只有两三根头发，所以说早睡还是成效的！

总之，不管是哪些方法，大家都要坚持下去，最后希望你们都能早日摆脱掉发的烦恼！