“伟哥”提前多久吃？专家提醒：刚洗完澡千万别吃！
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伟哥已经不单单只是一种药物了，很多男性都把它作为一种情趣用品来服用。大多数的男性都本着有病治病，没病强身的想法，毕竟男人都希望在性生活中，自己的发挥更加完美。
刚洗完澡别吃伟哥
因为洗澡后，人体皮下血管扩张，皮肤血流量增加，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担。加之性生活对男性的精力和体力要求较高，使心脏不堪重负。
伟哥最佳服药时间是性爱前1小时，60%的人服药30分钟后能进行性生活。服药一个小时后，药效达到峰值，效用可稳定在4小时左右。但别选在洗澡后服药，可在性生活前1小时服药，30分钟内洗澡。
需要特别注意的是，伟哥必须空腹或饭后两小时服用，吃了高脂肪、油腻的食物会明显延迟起效时间和疗效，而且服药前后最好不要喝酒。
如果在最近90天内发生过心肌梗死或在性爱过程中发生过心绞痛、心律失常、低血压、高血压;在最近6个月内发生过中风、正在服用α受体阻滞剂(治疗前列腺增生)等情况者，绝不可以吃伟哥。
此外，伟哥不能和硝酸甘油、消心痛等硝酸酯类药同时服用，服用这两类药物至少间隔24小时。
吃伟哥最常见的不良反应包括头痛、面部潮红、消化不良、恶心、眩晕等。因为它对血管有轻度扩张作用，敏感的人可能会出现不良反应，但大多是一次性的。如果长期服用抗抑郁药和很多高血压治疗药物，都会使其失效。
而对于正常男性，如果想要提升自己的性能力，不妨试试以下两个方法。
一、多运动
都说生命在于运动，经常做运动的男性身材更加结实，体型也更加阳刚。而多运动能让体内的血液循环加快，让经络得到疏通，对于男性而言，能有效提高其性欲以及性生活能力。比如俯卧撑、深蹲等等。
二、作息正常
经常熬夜的男性，其身体素质较差，并且还容易对健康造成一定影响。所以，男性若想提高自己的性能力，就必须要先提升自己身体素质，做到作息正常，不要经常熬夜。并且，平日里也要多吃一些蔬菜水果，饮食均衡，也能提高男性对性生活的欲望以及其性能力。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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