回顾：安眠药会上瘾？那是你不会吃,如何正确使用安眠药，一文说清
资料来源：
[1]刘艳霞,单锋波.正念减压疗法联合艾司唑仑片对更年期失眠患者睡眠质量及负面情绪的影响[J].心理月刊,2024,19(11):137-139.DOI:10.19738/j.cnki.psy.2024.11.038.
[2]徐振元.肺癌合并失眠患者的艾司唑仑结合氟哌噻吨美利曲辛治疗效果及对睡眠质量的影响[J].中外医疗,2024,43(20):112-115.DOI:10.16662/j.cnki.1674-0742.2024.20.112.
[3]刘霞,浦芳,刘辉,等.通督调神针法联合艾司唑仑片对缺血性脑卒中后失眠患者脑血流、多导睡眠图指标以及神经递质的影响[J].现代生物医学进展,2024,24(16):3134-3137+3161.DOI:10.13241/j.cnki.pmb.2024.16.026.
失眠是一个困扰很多人的问题，不过好在如今有安眠药能够直接缓解人的失眠症状，但是随着时间的发展，越来越多的人开始流传一种说法，那就是安眠药会令人上瘾，以至于安眠药在某些人口中都变成洪水猛兽了，那么事实到底如何呢？从湖北45岁的刘先生的案例中我们便能得到答案。
刘先生白手起家创立了一家公司，45岁的年纪就已经手底下有几百号员工了，可谓是英雄出少年，不过这样的成就也是他牺牲和家庭的时间所换来的，所以在几年前他就和妻子离婚了，一门心思投入了自己的事业之中。
可是随着经济的波动，公司也变得摇摇欲坠起来，这不仅使得公司的员工随时面对裁员的威胁，刘先生更是陷入了深深的苦恼之中，没日没夜的都是想着关于公司的事情，脑海里面不停的计算着和公司经济有关的事物，甚至有时看报纸都会浮现出一行行的数字符号。
也正是在这样的，若压力之下，他开始出现了一些焦虑的症状，很多时候就无意间开始担心公司的未来，并且无缘由的开始紧张，呼吸急促，肌肉自行颤抖。
2016年4月15日晚，刘先生躺在床上准备休息，可是脑海里面突然就想到了公司的账面上几乎已经亏空了，下个月员工的工资还没有地方着落，于是背上就悄悄爬满了汗珠，同时，心跳也开始加速，手脚更是不自觉的颤抖了起来，此时睡意彻底的消失，他睁着眼睛不停的想着相关的一切。
本来他觉得自己可能磨蹭个半个小时左右就能够因为困倦而睡着，可是一个小时时间过去后，他的脑海里面却还是乱糟糟的一片，并且十分精神，没有一点想入睡的意思。低头查看手机发现，此时已经到了凌晨两点钟了，周围的一切都无比的安静，只有他猛烈的心跳声在房间里回荡着，让他觉得过于响亮。
于是他开始尝试读书来转移自己的注意力，让自己能够慢慢的入睡，可是数着数着眼睛却越睁越大了，脑袋更是伴随着数字的增长，变得越来越清醒。这个想法彻底的失效了，刘先生只能苦苦的煎熬，又过了两个小时，才慢慢的步入了睡眠。
可是没想到第二天一早，他就被一阵门铃声所吵醒，他以为是有不长眼的人敲他家门，便气冲冲的下床，准备怒斥那人一顿，可是走到门口，却发现根本不是自己家的门铃响了，而是楼下的邻居家来了客人。可是这声音距离自己隔了一层楼板，并且还从房门传到了自己的卧室，怎么想也觉得不太正常啊。
联想到昨天晚上自己严重失眠的情况，刘先生觉得这一切的异常都是这失眠造成的，找到了问题所在，接下来解决起来就简单了，他立即来到了医院，找到医生询问失眠应该怎么解决。医生根据他的症状给他开了艾司唑仑这种药，让他先吃一个疗程看情况再进行接下来的治疗。
是一种有抗焦虑，抗惊厥作用的药物，能够帮助人，精神稳定起到镇静催眠的作用，也是人们所说的安眠药，于是刘先生拿到艾司唑仑之后，便立马回家进行了服用。而这个药物的效果也是立竿见影，吃完后没过一会儿就感觉心里没有那么烦躁了，同时思维也不再发散的，胡乱想一些什么东西。
闭上眼睛，不过十分钟的时间，他就直接进入了睡眠中，而且一晚上都不会因为什么琐事被惊醒，第二天早上起来后，自己也能感觉到精力十分充沛。于是在安眠药的帮助下，刘先生终于恢复了正常的睡眠。
药物十分有效并且起效也非常快，是非常依赖安眠药的刘先生发现一瓶药很快就吃的见底了，但此时工作繁忙的他不方便去医院，他想办法托人给自己买了一些安眠药继续服用，于是半年的时间过去了，他不知已经托人买了几次安眠药了，却从来没有想着再去医院复查一下，而他服药的频率也渐渐加快了，几乎每天都要吃一片艾司唑仑才能睡着。
于是到了2017年2月15日，刘先生，因为出差忘带药，所以暂时吃不了艾司唑仑，当时他还很担心自己会睡不着觉，可是后面却发现睡眠还没有太大的变化，只不过16日中午的时候，他突然在酒店的房间里面大喊大叫，手舞足蹈起来。
工作人员现它的异常，立马把他送进了医院，医生检查后表示这是安眠药成瘾后的戒断反应。
刘先生恢复正常后也听完了医生的讲述，他不由得十分担心自己身体的健康，如果安眠药成瘾的话，那么自己以后该怎么办呢？难道是要隔一段时间就换一次药物吗？
面对这个问题，医生微笑的回答道：没有这么困难，其实使用安眠药的时候要注意四个细节，如果能够在这四个地方引起了重视，那么安眠药是绝对不会让人上瘾的！
首先第一点就是一定要按照医生的吩咐进行使用，而这也是刘先生自己所出现的错误，医生并没有给他开多久的药物，只给他开了一个疗程，并要求他服用完这个疗程后立即复查。根据用药后的情况来进行调整，先生不仅没有听从医生的安排进行复查，而还擅自叫人违规操作买来了处方药，私自服用，最后导致了危险的发生。
第二个错误就是要控制使用的时间，安眠药确实是帮助睡眠的药物，但是几乎所有的安眠药都是不推荐长期使用的，他是帮助改善急性的症状，后续的调节还是要患者自行在生活中做出改变进行调节。所以只要睡眠质量得到了明显的改善，以后就要逐渐减少药量最后及时停药，从而避免一些不适症状发生的风险。
第三点就是不要忽视自己的身上出现了各种副作用，各药物都是有毒副作用的安眠药，作为针对神经的药物，副作用往往还会反应的更加强烈和明显，那么当出现了一些精神异常，情绪变化以及肌肉乏力等症状的时候，需要联想到这正是安眠药带来的变化，此时可以及时咨询医生，寻求医生的帮助。
最后一点就是间断服药， 安眠药不比降压药或者是降脂药，需要连续不断的服用效果才会最好，相反，隔一段时间，服用药物既能够减少身体对安眠药的依赖，也能够避免出现耐药性，同时，还能够在这期间通过自身的调节来达到自然入睡。所以安眠药最好还是保持一段的间隔时间，避免连续服药。
