十个最有效的补肾壮药
一、肉苁蓉（肉质茎）
【性味功效】
甘、咸，温。补肾助阳，润肠通便。煎服，10～15g ；单用大剂量煎服，可用至30g。
适用于体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者；患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等；妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症；及高血压患者。
【注意事项】
经常大便溏薄者不宜食用。
【产地分布】
主要产自内蒙古、宁夏（阿佐旗）、甘肃（昌马）及新疆和田。模式标本采自内蒙古巴彦淖尔盟阿拉善旗。
二、杜仲（树皮）
【性味功效】
甘，温，补肝肾，强筋骨，调冲任安胎。水煎服。6～10g。
可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。
【注意事项】
阴虚火旺者慎服。
【产地分布】
杜仲是中国的特有种。分布于陕西、甘肃、河南（淅川）、湖北、四川、云南、贵州、湖南、安徽、陕江西、广西及浙江等省区，现各地广泛栽种。
三、淫羊藿（地上部分）
【性味功效】
辛、甘，温。补肾，强筋健骨，祛风除湿。煎服，3～9g。
主治阳萎早泄，腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神经衰弱，健忘，耳鸣，目眩等症。
【注意事项】
有口干、手足心发热、潮热、盗汗等症状，属中医学阴虚相火易动者禁服。
【产地分布】
淫羊藿生于林下、沟边灌丛中或山坡阴湿处，海拔650-3500米。中国陕西、甘肃、山西、河南、青海、湖北、四川等地区均有栽培。
四、菟丝子（种子）
【性味功效】
甘，温。补肾益精，养肝明目，固胎止泄。煎服，6～12g。外用适量。
本品质润滋补，既助肾阳，又益肾阴，为平补肝肾之良药；且有固精缩尿，养肝明目，补肝肾安胎之效。又可温肾补脾而止虚泻。
【产地分布】
分布于中国及伊朗、阿富汗、日本、chaoxian、斯里兰卡、马达加斯加、澳大利亚。生于海拔200-3000米的田边、山坡阳处、路边灌丛或海边沙丘，通常寄生于豆科、菊科、蒺藜科等多种植物上。
五、巴戟天（根）
【性味功效】
甘、辛，微温。补肾阳，壮筋骨，祛风湿。煎服，3～9g。
本品为补肾阳药中的祛风湿药物，除治疗肾阳不足外，还可治疗肝肾不足兼感风湿的病人。
主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软。
【注意事项】阴虚火旺者禁服。
【产地分布】
主产于福建、广东、海南、广西等省区的热带和亚热带地区。生于山地疏、密林下和灌丛中，常攀于灌木或树干上，亦有引作家种。中南半岛也有分布。模式标本采自广东罗浮山。
六、鹿茸（未骨化的角）
【性味功效】
甘、咸，温。补肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。1～2g，研末吞服；或入丸、散。
鹿茸，是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。是名贵药材。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。
本品为温肾壮阳，益精血，强筋骨的要药，力强而效佳，治疗肾阳不足，精血亏虚之证；又可固冲任，止崩止带；托疮毒。
【注意事项】
服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量，以免阳升风动，头晕目赤，或助火动血，而致鼻衄。凡阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热，以及外感热病者均应忌服。
【产地分布】
梅花鹿、马鹿是我国主要的茸用鹿。梅花鹿主产于吉林、辽宁；马鹿主产于黑龙江、吉林、青海、新疆、四川等省区。
七、补骨脂（成熟果实）
【性味功效】
辛、苦，温。补肾助阳，固精缩尿，暖脾止泻。煎服，6～9g。
本品主入肾经，兼入脾经，为治脾肾阳虚及下元不固之要药；又可补肾纳气平喘；酊剂外涂可治白癜风。
果实入药，有补肾壮阳、补脾健胃之功能，并可治牛皮癣等皮肤病。
【注意事项】
阴虚内热者禁服。
【产地分布】
产于云南（西双版纳）、四川金沙江河谷。常生长于山坡、溪边、田边；河北、山西、甘肃、安徽、江西、河南、广东、广西、贵州等省区有栽培。印度、缅甸、斯里兰卡也有分布。
八、益智（成熟果实）
【性味功效】
辛，温。温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精。煎服，3～9g。
本品主入肾经，兼入脾经，性固涩；为治疗脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎的要药。
治脾胃（或肾）虚寒所致的泄泻，腹痛，呕吐，食欲不振，唾液分泌增多，遗尿，小便频数等症。
【注意事项】
阴虚火旺者禁服。
【产地分布】
产广东（以海南为主）、广西，近年来云南、福建亦有少量试种；生于林下荫湿处或栽培。模式标本采自广东惠阳。
九、沙苑子（种子）
【性味功效】
甘，温。补肾固阳，养肝明目。煎服，9～15g。
本品补肾固精，养肝明目，与菟丝子作用相似，然菟丝子补阳为优，沙苑子固涩功强。
沙苑子是一味补肾养肝而且性平和的常用补益药。味甘、性温，但温而不燥且具柔润的优点。功能为补肝益肾，明目固精。对肝肾不足而引起腰膝酸软、头昏目眩、遗精早泄；小便频数，遗尿，妇女带下等有很好的治疗功效。
【注意事项】
本品为温补固涩之品，阴虚火旺及小便不利者忌服。
【产地分布】
分布于东北、华北、四川、陕西、江苏、甘肃、宁夏、河南等地，生长于海拔1,000米至1,700米的地区，常生于路边、沟岸、草坡和干草场。
十、紫河车（胎盘）
【性味功效】
甘、咸，温。补肾益精，养血益气。研末或装胶囊吞服，每次2～3g，每日2～3次。也可用鲜品煨食，每次半个或一个，一周2～3次。现已制成有片剂及注射液。
本品气血阴阳均补，可用治一切虚损劳极之证。
李时珍的《本草纲目》中记载：儿孕胎中，脐系于母，胎系母脊，受母之荫，父精母血，相合而成。虽后天之形，实得先天之气，显然非他金石草木之类所比。其滋补之功极重，久服耳聪目明，须发乌黑，延年益寿。
【注意事项】
阴虚火旺不宜单独应用。
