腰不好＝肾不好？这个补肾“秘方”，只用4味药，养肾壮筋骨，朝气蓬勃精力旺！

魏主任/文

大家好，我是肾病老教授魏院长，门诊上，不管啥病，我听到患者给自己下的最多的定义就是：魏教授，我总腰酸，是不是肾不好？

腰不好，就是肾不好？这是真的吗？今天，我想和大家说说这个事。

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真武汤

首先，肾不好，腰指定不好。中医认为，肾能润骨养髓、蓄元固气，是先天之基。一旦肾元亏损，腰就像没有靠山的幼苗，隐隐作痛。

中医讲，腰为肾之府。腰不好，时间久了肾也会不好。举个例子，腰部不小心碰到了、磕到了，或者是长期坐着腰部疲劳，对肾脏也会有损伤。

▲腰部，不仅是身体的栋梁，更是肾脏康健的信号灯。发现腰部不适，一定要及时调理肾脏，让身体焕发活力。

如果自己明显感觉到腰部发酸发凉，或者是发痛，伸懒、腰觉时感觉腰有点僵、麻木，这就是肾虚的信号灯，一定要及时调理，否则，小病拖成大病，肾受损越久越难治。

对于这种肾虚，今天教大家一个经方——益督丸，配伍也很简单。

组成：杜仲，菟丝子，续断，鹿角胶。

把杜仲、菟丝子、续断磨成粉，然后和水泡开的鹿角胶揉搓成丸，每天两次，一次，吃完后生嚼一个核桃仁效果更好。

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方解

菟丝子甘性平，具有补益肝肾、固精缩尿的效果。

▲我曾和大家说过，种子类的中药大多有养肾的功效。比如五子衍宗丸，一听就知道是治啥的，其方中也用到了菟丝子

杜仲是出了名的治腰膝痛的效果非常好。这个植物有一个特性，就是易折，但折断后里面有多白色的橡胶丝，就像我们的打断骨头还连着筋一样，其具有补肝益肾、强筋壮骨的功效。

续断又叫接骨草，其效果顾名思义。

鹿角胶填补肾精，因其药性温和所以虚不受补的人群也能用。

临床上我也用这个方子加减治疗好了上千位患者，今天我就将我总结的效果非常好的加减方给到大家：

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加减配伍

血虚，面色苍白、经量少，把熟地、当归熬煮后，送服丸剂。

▲腰膝酸软严重，加入桑寄生、怀牛膝，以增强补肝肾、强筋骨之力

腰膝酸软严重，加入桑寄生、怀牛膝、以增强补肝肾、强筋骨之力；

头晕耳鸣、听力减退，加入枸杞子、菊花滋补肝肾，明目聪耳；

尿频尿急、小便淋漓不尽，加益智仁、乌药、山药，以补肾缩尿，健脾利湿；

阳.痿、早.泄、勃.起不坚，加淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉 以增强补肾壮阳之。

我常常对我的学生说，方子是死的，但用方子的人是活的。临床上根据患者情况的细微差异，稍作辨证，加减配伍后，又是另一番妙用。

但是，中医治病最讲究辨证治疗。如果你也有上述症状，或者是想用这个方子，一定要在专业人士的指导下用药，切勿盲目用药耽误贻误病情。

最后，感谢大家的阅读，如果你也喜欢中医，想要了解更多肾病健康知识，请你一定要记得点关注，点赞，收藏，动动你的小手转发和分享出去喔，谢谢大家了！

专家介绍

大家好，我是魏小萌，肾病科教授，主任中医师；临床、科研、教学工作40余年；擅长治疗：肾病综合征、狼疮肾病、IgA肾病、蛋白尿、高血压肾病、糖尿病肾病、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等。