发际线后移？别慌，文内有解决办法！（内含重磅福利）
网上传言
额头越高越聪明
其实，这是发际线后移的表现
今天，河源市中医院皮肤科
副主任中医师余木华
告诉你发际线后移的真相
及拯救办法
△戳我看视频
发际线后移往往是脱发的一种临床表现
脱发主要有以下6个常见的原因
01
雄激素
雄激素，雄激素在5a还原酶的作用下变成DHT（双氢睾酮），DHT可使毛囊微小化，生长期毛发逐渐变细，毛发生长周期缩短，最终毛囊萎缩消失，毛发脱落，发际线也就后移了。DHT就是发际线越来越高的主要元凶！
02
遗传因素
如果体内带有脱发的易感基因，那很容易受到雄激素的影响加剧脱发的进程，头顶和前额的毛囊更容易受到雄激素的影响而出现萎缩和退化，这个过程往往是不可逆的。
03
精神压力
焦虑、精神压力大，头皮在紧张状态下立毛肌会收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，从而影响毛囊的血液循环和营养，再上植物神经中枢发生紊乱，垂体分泌的促肾上腺皮质激素就会上升，使得肾上腺皮质分泌皮质醇同时也会分泌雄性激素。
04
不良生活习惯
比如长期低蛋白饮食或严格限制热量的饮食，这种情况常见是过度的减肥，还有长期熬夜、生活不规律，导致毛囊营养成分的缺失，也是诱发或加重发际线后移的原因。
05
运动过量
运动会使DHT的浓度提高，而DHT是雄激素性秃发的重要原因，所以做过量的运动会加剧遗传性脱发的程度。
06
病理性原因
很多疾病也是导致脱发的主要原因。例如甲状腺疾病，红斑狼疮，肾衰竭，肝病，也会导致脱发。
发际线往后移是一个不可逆的过程
但可以通过各种方法来延缓
发际线后移的速度
减缓发际线后移方法
01
饮食上，注意多饮水，避免吃辛辣、刺激性食物。多吃些富含维生素的水果、蔬菜。如胡萝卜、菠菜、韭菜、西兰花、空心菜等，当然也可以适当的吃一些黑芝麻、黑豆之类的食物。
02
保持精神放松，充足的睡眠，尽量避免熬夜。
03
经常按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
04
选择合适的洗发产品。如果是容易出油的话尽量选择控油型的产品，因为如果用的是滋润型的话会让头发更油，进一步堵塞头皮毛孔。
05
如果脱发的这种情况持续发展，要及时就医，明确病因，在医生指导下服用相关药物，进行相关治疗，比如微针疗法、富血小板血浆（PRP）治疗。
06
植发。植发的原理是用自体毛发移植，就是采用头部其他部位生长健康的毛囊，移植到没有头发的额部或头顶，这些被移植过去的发根可以在新的脱发部位继续生长，植发对于发际线的改善都有明显的效果。
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元旦三天重磅福利
河源市中医院中医项目免费送送送
为回馈广大市民朋友对《河源中医说》栏目的支持与厚爱，值2022年元旦之际，河源市中医院将开展中医体验日惠民活动。本次活动免费为广大市民朋友提供铜砭刮痧、平衡火罐、小儿推拿、耳穴压豆、穴位贴敷、腕踝针、皮肤针等中医技术项目体验，更好地让中医药的发展成果惠及千家万户，健康你我他!
活动时间：2022年1月1日-3日(共三天)
下午14：30-17：30
活动地点：门诊三楼治未病中心
参与方式：关注《河源中医说》微信公众号，扫码进《河源中医说》粉丝群。转发本条微信分享到朋友圈，并写上我要参加河源市中医院中医体验日活动，集赞18个，截图发到《河源中医说》粉丝群，即可参与。(铜砭刮痧、平衡火罐、小儿推拿每天限5人，先到先得、送完即止，其余项目不限人次)。
现场福利：所有来院体验的市民朋友均可免费品尝养生花茶，获赠中医特色香囊一个。（香囊每天供应数量有限，送完即止）
中医护理项目介绍
铜砭刮痧
铜砭刮痧是在体表进行相应的手法刮拭，以防治疾病的中医外治技术。具有疏通经络，改善血液循环，调整关节结构和功能等作用。
禁忌症
1.严重心脑血管疾病、肝肾功能不全等疾病出现浮肿者。
2.有出血倾向的疾病，如严重贫血、血小板减少性紫癜、白血病、血友病等。
3.感染性疾病，如急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤疖肿包块等。
4.急性扭挫伤、皮肤出现肿胀破溃者。
5.刮痧不配合者
6.孕妇的腹部、腰骶部。
常用于外感性疾病（如感冒）和骨关节疼痛性疾病（如颈椎病、肩周炎）等。
平衡火罐
平衡火罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压，最终使罐吸附于腧穴或相应体表部位，使局部皮肤充血或瘀血，以达到防治疾病的外治方法。
禁忌症
1.精神过于紧张、醉酒、过饥、过饱、过劳、抽搐不合作者。
2.重度心脏病、呼吸衰竭、皮肤局部溃烂或高度过敏、活动性肺结核、全身消瘦以致皮肤失去弹性、全身高度浮肿者及恶性肿瘤患者。
3.有出血性疾病者。
4.妊娠妇女腹部，腰骶部及五官部位、前后二阴等，面部及儿童禁用重手法。
5.局部有疝疾病(如脐疝、腹壁疝、腹股沟疝等)、静脉曲张、癌肿等。
常用于感冒、不寐、肩凝症、腰痛病、项痹病等疾病。
耳穴压豆
耳针技术是用丸状物在耳廓相应穴位实施刺激以诊治疾病的一种治疗技术。
禁忌症
1.有习惯性流产史的孕妇。
2.年老体弱、严重贫血、过度疲劳者。
3.耳局部皮肤破溃、感染者。
临床应用范围较广，常用于治疗各种疼痛性疾病及某些功能紊乱性病症。
小儿推拿
小儿推拿是以揉法、推法、捏法等手法作用于小儿特有的腧穴上，治疗儿科疾病的医疗技术。
禁忌症
1.严重的感染性疾病或传染病。
2.有出血倾向或有凝血功能障碍。
3.诊断不明的哭闹、精神不振等。
4.穴位局部有表皮破损者。
临床上可以治疗包括腹泻、便秘、疳积、遗尿、发热、咳嗽、夜啼、惊风、麻疹等多种病证，也用于小儿保健。
腕踝针
腕踝针是以针刺人体的腕部及踝部区域来治疗疾病的针刺技术。
禁忌症
1.过度劳累、饥饿、精神紧张的患者。
2.体质虚弱的患者，刺激不宜过强。
3.有自发性出血倾向或因损伤后出血不止的患者，不宜针刺。
4.针刺局部皮肤有破溃、感染者。
临床上常用来治疗各种痛症，神经系统疾病及内科疾病。
皮肤针
皮肤针是运用皮肤针叩刺人体体表一定部位或穴位，激发经络功能，调整脏腑气血，以达到防治疾病目的的一种技术。
禁忌症
1.有感染、溃疡、烧伤、创伤或瘢痕等皮肤区域。
2.有凝血功能障碍者。
3.孕妇腰骶部。
临床上常用来治疗治疗皮肤病、疼痛类疾病、失眠等。
END
制作 | 《河源中医说》栏目组
栏目简介：《河源中医说》是由河源市中医院、河源广播电视台联合打造的一档融媒体节目，我们致力于制作一看就懂、一学就会、干货满满、网感十足的医学科普短视频，长按下方二维码赶紧关注吧。
