“这位同学，你的发际线还可以拯救一下~”舞蹈生秃头改善指南收藏这篇就对了！
为什么大家都说
舞蹈生更容易秃头？
小编想起来之前在官抖上发的一条视频
备考附中的孩子模拟考试前梳头的样子：
点击边框调出视频工具条
这条视频的评论区也是很精彩
▼
评论区的发言
仿佛是在证明一个事实：
学舞蹈的千千万，秃头却不止你一个…
学舞蹈的孩子
天天梳个高高的丸子头，又箍得紧紧的
到最后发际线真的…真的是岌岌可危呀
可又没法留个刘海儿遮遮
所以日常中保护发际线就显得十分重要了
今天小编就从日常注意事项和按摩两方面
来跟大家分享一下发际线保护心得~
首先我们需要找一面镜子
测测自己的发际线是不是已经后移了呢？
图片来源于小红书用户@布甸奶茶脆波波冰
如果测过之后你发现自己确实开始变秃
那可就要引起重视啦
首先便要搞清楚自己的发际线为什么会后移
小编列举了以下几个原因及解决方法▼
★经常扎丸子头
原因：这也就是小编开头所说的舞蹈生的通病，特别是大家经常扎紧紧地、不留一丝碎发的丸子头。
解决方法：除去特别时候（例如考试等），平常训练时的头发不要扎的太紧（小编可不是让你们披头散发哦）
❤
★经常用散粉去油
原因：不爱洗头，经常用散粉扑前面的头发。
解决方法：不能经常洗头，一天洗好几次头，非但不能保护头发还易损害头皮；但也不能几天都不洗头。一般来说，两天一洗或一天一洗均可。
❤
★卸妆不干净
起因：卸妆未卸干净，或清洁时忽略了这个细节，造成毛孔堵塞。
解决方法：每天洁面时注意发际边缘的清洁，每星期做一次去角质工作。
❤
★水温过高
原因：太烫的水会让头皮的皮脂受损，造成头皮出油长头皮屑，从而脱发。
解决方法：一定要用40度左右（温）的水温冲洗彻底，至少冲洗2分钟。
❤
★错误使用吹风机
原因：直接使用高档热风，让头发快速吹干长时间下来会造成脱发。
解决方法：应该使用低档热风，然后在该用冷风档让张开的角质层闭合。
❤
★护发素接触头皮
原因：直接将护发素抹在头皮上会堵塞毛囊，长时间下来会引起脱发问题。
解决方法：应该将护发素抹在距离头皮2cm左右的位置，保证头发清洁还不伤害头皮。
❤
★压力大，营养跟不上
原因：舞蹈生平时减肥过度，营养很容易跟不上，从而导致脱发。
解决方法：减肥的同时，要多吃富含蛋白质的食物，例如鱼类和豆类。
除了以上这些生活中需要注意的几点外
我们还可以尝试一下穴位按摩法
拯救发际线行动
方法1 ：百会穴
坐姿端正，两手中指放在头顶处，头部微微向后倾斜，肘部横展。
吸气并默念1、2、3，用力按压再默念4、5、6，减轻压力，回原位。来回做5次。
图片来源于小红书用户@吧唧吧唧
方法2：完骨
坐姿端正，用四指依次放在耳后乳突后下方凹陷处做小范围按揉。
吸气并默念1、2、3，施加压力再吸气默念4、5、6，放松。来回做5次。
图片来源于小红书用户@吧唧吧唧
方法3：中府
坐姿端正，四指放在胸前壁外上方的锁骨外端下凹陷向下的1拇指处。
抬高手肘，四指并拢以1、2、3、4、5、6为节奏做大面积的环形按揉。来回做5次。
图片来源于小红书用户@吧唧吧唧
方法4
选一把按摩梳，从发际线一直往后梳顺到发尾，整个头部都按照这个步骤梳顺。
再用梳子轻轻按压头皮，从发际线到后颈处。来回5分钟。
图片来源于小红书用户@吧唧吧唧
不过嘛
小可爱们也无需为了发际线而过于苦恼
因为作为舞蹈生
你们的气质可都是杠杠的~
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