头发稀疏、频发掉发怎么回事？
许多朋友尤其是女性，每天早上起床，枕头上、地板上都布满了头发。从医学角度讲，如果每天掉100根左右的头发，是处于退行期及休止期的毛发，属于正常的生理现象，是人体新陈代谢的表现。但若突然出现大量的毛发掉落，发际线后移或头顶部的头发开始稀疏，就要高度警惕了。
如何区分正常掉发和脱发？
1.观察头顶和后脑部位的头发
如果头顶部位的发量已明显少于后脑部位的头发，就是脱发问题了。
2.将手指并拢划过头发
看指缝间是否有大量头发脱落，如果脱落三五根头发不必惊慌，有可能你顺手捋的这部位头发正处于自然脱落的阶段。如何区分是掉头发还是脱发?但如果每次捋，并且是不同的部位，都有5根以上的头发，那就要警惕了。
3.观察头发根部状况
观察掉落头发根部，如果根部有白色的小头，说明是脱发，是毛囊出状况引起的。这样的头发量大的话，说明你面临脱发危险。如何区分是掉头发还是脱发?如果根部没有白色的小头，那就是断发，可能是因为外力或者染烫发头发受损而掉落。
脱发的症状和分类
脱发是一种常见的病症，主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏，变黄，变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。脱发主要可分两大类：
1.谢顶，也叫男性型脱发，是由于毛囊受损造成的永久性脱发，占就诊患者80%左右。永久性脱发的掉发过程是逐渐产生的，开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发。它一般由遗传因素引起，脱发速度、范围和严重程度由遗传决定。
2.斑秃，即人们常说的鬼剃头，是由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发，占发病的15%—20%。斑秃表现为理发、梳头时突然发生一片或数片面积脱发，不伴随脱屑，严重者可发展为全秃。暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的，不过，照X光，摄入金属(如铊，锡和砷)或摄入毒品，营养不良，某些带炎症的皮肤病，慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
根据临床观察，脱发是有多种原因造成的，总结出来，主要包括以下几点：
脱发的原因
1、先天性遗传：这种类型的脱发主要以脂溢性脱发为主，根本原因在于家族遗传，发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高，高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死，进而导致头发生长周期缩短，形成脱发。
2、饮食结构的变化：
①随着生活水平的不断提高，我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。
②部分女性爱美群体，痴迷于减肥上面，过度的节食、缩食，也会诱发脱发；还有些人比较挑食，不吃蔬菜和水果，也会导致营养吸收不均匀，出现发黄、脱发、掉发等现象。
3、环境污染加剧：近几年，雾霾肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。
4、工作生活压力大：快节奏的都市生活，使得人们压力倍增，精神紧绷。造成植发神经紊乱，导致脱发。
5、科技产品辐射：除遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。
6、某些药物副作用
某些用于治疗风湿和皮肤病的药物、非甾体抗炎药（如布洛芬）以及抗抑郁药物，都可能带来脱发这一副作用。
此外，甲亢，甲减，系统性红斑狼疮等皮肤病，细菌感染，糖尿病，贫血、白血病等血液病以及孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。同时，不正确洗护、过度染烫等也是脱发的重要原因。
脱发不仅影响我们的外在形象，给内心造成巨大眼里，还可能是疾病的前兆症状，因此，我们务必要分清病因及早治疗。
中医对脱发的分析论治
中医对脱发的原因及疗法有更深刻的认识，脱发的病因主要包括：
病因一：肾虚
中医讲：发为肾之华，意为头发是肾中精气盛衰的标志。治疗多以补肾为主。若偏于肾阴虚者（多伴腰痠耳鸣，升火烦热，舌红少苔等），治宜补肾滋阴，药用六味地黄丸或左归丸之类；若偏于肾阳虚者（多伴腰膝酸软，畏寒肢冷，舌淡苔白等），治宜补肾温阳，药用金匮肾气丸或右归丸之类。
病因二：血虚
中医讲：发为血之余，意为头发由血之余气濡养而生。治疗多以养血为主。若偏于心血虚者（多伴心悸、气短、神疲、失眠等），治宜补血养心宁神，药用四物汤加紫河车、阿胶、远志、枣仁、琥珀等，或中成药归脾丸常服；若偏于肝血虚者（多伴头晕、目糊、肢麻、女性月经量少等），治宜补肝养血，药用补肝汤加阿胶、何首乌等，或中成药首乌片常服。
病因三：气滞
因肝主疏泄，情志内伤，肝气郁结，气血不畅，影响毛发代谢。治宜疏肝理气解郁，药用柴胡疏肝散加减，或常服中成药逍遥丸。
病因四：血瘀。
症见头发稀少脱落，发质油腻而细，伴有头痛，心悸，面、唇、甲青紫或暗红，舌质暗红或有瘀斑。治宜活血化瘀，药用血府逐瘀汤或失笑散类加味。
脱发的预防和护理
少熬夜，睡好觉
规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23点前睡觉，每天睡够8小时。
烫染间隔3个月
过多地染发、烫发，使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，更易脱落。过多使用吹风机，会破坏毛发结构，损伤头皮。如果需要染发、烫发，最好间隔3个月。
不吃油腻辛辣
保持饮食均衡，少抽烟、节制饮酒，少吃油腻、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。
洗头别太勤
频繁洗头会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。
养成正确的洗护习惯
洗头前先梳顺。既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。
用棉质旧T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。
温风吹头皮，冷风吹发丝。电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥。使用时，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。
尽量散着头发。马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。
使用丝绸枕套。丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害最小。
夏天戴帽子
长期处于日晒下、空调房中或空气湿度过低的环境中，都不利于保护头发。因此建议夏天出门带帽子，减少空调直吹。
