《黄帝内经》上讲：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。

阳气就相当于天上的太阳一样，没有了太阳，世间万物就无法生存，而我们身体没有了阳气，各种疾病就都会找上门来。

刚开始阳气虚的时候，你可能只是浑身发冷、手脚冰凉、乏力，如果长期放任不管，慢慢就会出现风湿病、结节、囊肿等症状。

今天给大家分享一个补阳大药，肉桂，这个药很常见，我们在炖肉和煲汤的时候都能用到它。

它也是医圣张仲景最爱用的一味补阳药，在很多方子里面都能看见它的身影。

它具有补火助阳、引火归元的作用，可以推动我们全身阳气的升发，让阳气充满我们全身的关节经络。

还能把我们体内已经存在的寒湿给清除出去。

如果你除了手脚冰凉，还总是感觉胃里面冷痛，不敢吃凉的，老是拉肚子，还总是感觉恶心想吐。

这时，你就要小心阳虚影响到你的脾胃了，可以在肉桂的基础上加甘草来温暖脾胃，给脾胃补足阳气。

体内的水液运化也依靠阳气的推动，如果阳气不足，水液无法被正常的运化和升发，聚集在一起就会生成痰湿。

痰湿重可以搭配茯苓来化湿去痰。

最后，我们身体上血液的运行也依靠依着阳气的温煦和推动。

中医上讲血得温则行，得寒则凝。血液就像河里面的水，暖和的时候，它可以正常的流动，寒冷的时候，它就会凝固起来形成瘀血。

如果你发现自己舌头颜色比较重，舌下还有两条青筋，皮肤上有瘀斑斑，这就是体内有瘀血了，可以在肉桂的基础上加一个鸡血藤，它具有补血和行血的作用。

推荐两款肉桂食疗方，以供日常选用。

01、肉桂陈皮茶

材料：肉桂5g，陈皮5g，水500mL。

做法：肉桂磨粉放入杯中，陈皮加水煮沸后趁热冲入，盖焖5分钟即可饮服，此为1日剂量。

作用：此茶具有引火归元、健脾化痰的效果，适用于慢性咽炎证属寒痰内蕴者。

02、玫桂红糖茶

材料：肉桂3g，玫瑰花5g，红糖10g。

做法：红糖加水500mL，煎煮10分钟后加入玫瑰花、肉桂，再煮5分钟后，放凉片刻即可服用。

作用：此茶有温通血脉、暖肝行气之功，擅治月经来潮时腹胀冷痛、怕冷、乳房胀痛不适等症，对肝寒气滞的女性比较合适。

值得注意的是，肉桂性热，高血压及湿热内蕴、内热积盛者慎用，有出血倾向者及孕妇慎用，不宜与赤石脂同用。

喜欢文章的话，记得点击文章右下角在看两个字，或者分享朋友圈哦！

日常养生护身体？关注我们！

近期热门文章

↓↓↓

身体这处凹陷，说明脾虚了！两个方法帮你健脾和胃

拍八虚，真的调理好了我多年的姨妈痛、失眠、还有脱发！

经常说的上火是什么火？吃什么能灭火？

每天起床跺跺脚，快速贯通全身经脉气血，越跺越健康！

每天吃10克，就能防癌护血管！很多人都喜欢吃~

⊙注：本公众号为中医健康知识交流共享平台。文章仅供学习参考，如涉及用药疗方，请在执业医生指导下进行。

本文部分图片来源于合作版权图库和灸大夫；部分图片来源于网络，图片仅用于学习交流，版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。

⊙商务合作联系微信：tudi1970