张然丁主任解析：耗尽你阳气的正是这些所谓的时尚-露脚、露腰、露脐……

露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。

中医内科、肿瘤科专家张然丁教授讲到：在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。

内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。

与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾病发生的原因，与病人长期生活习惯不当累积造成的，而且往往这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。

《素问•生气通天论》：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。

当露脚裸成为一道风尚，诸阳之末被毁

如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！

初春乍暖还寒，可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。为跟上潮流，即使冻点也无所谓。

可是同志们，在中医理论中，脚裸这里有一个灰常灰常重要的穴位：三阴交。

三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！

如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！

露腰露脐，命门真火殆尽

除了露脚裸，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。

可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。

此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。

腹部最怕冷，带脉也怕冷；足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。

所以，我们想想，在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜？那可不是仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。

早上起床后洗澡洗头，

犹如水浇灭了小火

我们经常在西方电影里看到，起床后洗澡洗头的情节，现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头，虽然中国各朝各代的中医典籍中，没明确说晨起不要洗澡，但阴阳消长却早就告诉我们了，《内经》曰：阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚。

所谓平旦，就是太阳出现在地平线的时候。这时，正是人体的阳气初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候。此外，早上7点-9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。

如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。

春天大量吃水果，阴寒直灭脾阳

春只为发陈，万物生长而非结果之时。

现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白，减肥。

可是《内经》告诉我们：春三月天地俱生，万物以荣，春只为发陈，万物生长而非结果之时，大部分植物花开春夏、结果于秋，所以顺应自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季节在秋，才是水到渠成！

名医

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张然丁   主任中医师

1966年毕业于河南中医药大学。中国抗癌协会会员、河南省抗癌协会理事、郑州市中医药学会常务理事、河南中医药大学第三附属医院门诊部肿瘤科主任。从事中医教学、临床医疗工作50年，近30年来专门研究肿瘤的中医预防和治疗，运用《中医扶正排毒疗法》治疗各种肿瘤，均取得较好疗效。在全国学术刊物上发表医学论文30多篇，编著出版的书籍有《治未病——如何远离肿瘤》、《中医临证全书》、《中国医学现代临床研究荟萃》、《临床症状的鉴别诊断》、《张然丁肿瘤医案选及影像诊断》等。他的医学成就被载入《中州医家荟萃》及《中国当代医界精英大辞典》。1998年被国家人事部录入《中国专家人才库》及《中医专家大辞典》。

擅长治疗：对于食管癌、肺癌、肝癌、肠癌、乳腺癌及宫颈癌的治疗有较好的疗效。

温馨提醒

为了更好的为市民、患者提供专业的中医诊疗服务以及中医养生健康指导，

张然丁主任除周二正常坐诊外，

其他时间为预约问诊制，

预约电话0371-85510001

问诊的客户，需提前一天预约。

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