当前位置:首页 > 皮肤科 > 中医:阳气不足易生病,经常按这个穴位,可以增强人体免疫力!

中医:阳气不足易生病,经常按这个穴位,可以增强人体免疫力!

admin5个月前 (03-10)皮肤科25

阳气,作为人体健康的基石,更是身体抵御疾病的坚固防线。

步入五十岁门槛后,大多数人会发现阳气有所衰退;而孩童时期,阳气尚处于萌发阶段。即便是活力四射的青年与正值盛年的中年人,在快节奏的生活中频繁熬夜,也难免导致体内阳气悄然流失。

一、百会穴:诸阳之会穴

依据中医经络学说的智慧,头部被誉为阳气之冠,百脉之源,是阳气汇聚的核心区域。

五脏之精华血液与六腑之清阳之气,皆汇聚于头部,其中头顶正中的百会穴,更是众多经脉之气交汇的枢纽,被誉为阳气之会。

百会穴,作为督脉的关键穴位,其日常保健功效多样且显著。

二、常按百会穴的益处

1

提高睡眠质量

面对入睡难、易醒或睡眠浅浅的困扰,中医称之为不寐,根源在于阳气难归阴,心神不宁。

定期按摩百会穴,有助于汇聚阳气,从而在一定程度上缓解失眠,提升睡眠质量。

2

通鼻窍,提神醒脑

感冒侵袭之际,人们常常会经历流涕不止、喷嚏连连、咳嗽频发的困扰。

在中医的视角里,感冒伴随的鼻部不适,包括急慢性鼻炎、鼻窦炎等状况,其根源在于体内脏腑功能的失衡,而外在诱因则是风寒邪气或异常气息对鼻窍的侵扰。

遵循中医的穴位疗法智慧,特别是对百会穴的适度按摩,能够舒展经络、畅通鼻窍、提神醒脑、振奋身心、增强脏腑的气血运行,并显著改善鼻周及头部的血液循环状况。这一举措有助于驱散鼻塞,有效缓解因过敏或感冒引起的鼻部不适症状。

3

改善手脚冰凉

百会穴,不仅位居诸阳之冠,更是逆转阳气虚弱、急救回阳的关键穴位,同时也是督脉上的一颗璀璨明珠。

故而,定期按摩百会穴,能够温暖体内阳气,驱散寒气,畅通经络,对于改善手脚冰凉等因阳气不足导致的不适症状,具有显著的辅助效果。

4

调节机体的阴阳平衡

定期按摩百会穴,有助于调整精神状态,改善抑郁情绪,减轻焦虑感,促进内心的平和与宁静。

5

预防和改善脱发

中医理论认为,湿热邪气上升积聚,导致局部经络受阻,毛发因此失去滋养,加之风邪的侵扰,共同促成了脱发的现象。

通过按摩百会穴,不仅能够协助驱散风邪,还能有效疏通头皮局部的气血循环,强化头皮的血液供应,为毛囊提供更多的营养支持,进而达到预防脱发并促进头发生长的效果。

6

缓解经期头痛

经期偏头痛,作为偏头痛的一种特殊类型,往往伴随着月经来潮的前夕或期间而至,待经期结束后则自然缓解。

在中医看来,这种头痛与气血运行不畅等内在因素紧密相关。

因此,建议在经期前夕直至行经期间,每日对两侧太阳穴及头顶的百会穴进行2至5分钟的轻柔按摩,以促进气血的顺畅流动,从而有效预防并减轻经期偏头痛的症状。

7

缓解心脑血管等症状

此外,按摩百会穴还被广泛应用于治疗多种疾病,包括但不限于头痛、眩晕、血压异常(高血压与低血压)、失眠、情绪烦躁、心悸耳鸣、消化系统问题(如腹泻)以及血管性头痛、中风后语言障碍等,其独特的提神醒脑、增强记忆力的效果也备受推崇。

更重要的是,定期按摩百会穴能够显著提升人体的免疫力与新陈代谢水平,促进局部乃至全身的血液循环,为预防心血管疾病筑起一道坚实的防线。

然而,鉴于百会穴位于头部较深的部位,按摩时需格外注意控制力度,避免过度用力以免对局部组织造成不必要的损伤。

通常而言,轻柔而持续地按压百会穴约3分钟,即可有效缓解头晕目眩等不适感。

三、怎么使用百会穴

1

针灸

浅刺0.5至0.8寸深,适用于灸法。体寒者采用补益性针刺手法,而热病导致的神志不清则常用泻法以排出病气。

2

艾灸

艾灸百会穴有助于预防眩晕、头痛、睡眠障碍、阳气虚弱及神经衰弱等症状。持之以恒的日常温灸,还能起到保健延年的作用。

直接灸:患者正坐,将穴位周边头发拨开,局部涂抹适量凡士林以固定艾炷,使用如麦粒大小的艾炷置于百会穴上点燃,待患者感到局部温热或有轻微灼痛时,医者以棉球轻柔按压熄灭艾火,患者可感受到一股暖流深入脑部。每次灸3至5壮,每日一次。

隔姜灸:选取新鲜生姜,洗净切片并穿孔,置于穴位之上,再行艾灸,操作步骤同上。

3

按摩

拍打法:五指并拢,掌心自轻渐重拍打百会穴约10分钟,有助于降低血压。

按摩法:在按摩前保持全身放松,闭目仰卧,顺时针方向轻柔按摩百会穴3至5分钟,尤其适合每晚睡前进行,能改善睡眠质量。

叩击法:使用右手掌心微空,轻轻叩击百会穴,每次重复10下,有助于舒缓心情,驱散烦恼,消除心理困扰。

鉴于百会乃诸阳之汇聚,适度叩击可促进血液循环,畅通经络。在外感风寒引发的头痛或睡眠不足、失眠导致的头部胀痛时,此法尤为有效。

点揉法:以一手的中指或食指指腹置于百会穴,先轻后重按压3至5次,随后向左、向右各旋转揉动30至50圈。

对于体质虚弱或伴有内脏下垂、脱肛等症状的人群,初时按摩应轻柔,逐渐加力,并可视情况增加按摩次数。

四、阳气不足,补阳用这个专方

为了有效地应对阳气不足的问题,名老中医推荐使用特定的中药方剂来进行调理

经过多年的临床验证,名老中医团队研制出了一种纯中药专方——肾合胶囊,它能够有效解决阳气不足引起的各种问题,且无副作用。

肾合胶囊是一款经过国家审批、药监局备案的专方制剂。它采用纯中药萃取而成,无任何副作用,专为肾阳亏虚、肾精亏虚、肾气不足、气血不足的人群设计,肾阳为诸阳之首,旨在通过温补肾阳,从根本上解决阳气不足的问题

其配方采用了包括淫羊藿、肉桂、杜仲、枸杞、熟地黄、山茱萸等十三味道地药材,且运用现代化高科技精准提纯,加工成胶囊

肾合胶囊独特之处在于它解决了传统中医方法中补肾伤肝、泻肝伤肾的难题。通过温肾助阳、益气固精、生精生血、肝肾同补的方式,补充体内的精气血。经过多年临床验证,其疗效确切稳定,为无数患者带来了福音。

具有三大功效:

一是补阳益阴、阴阳双补、固精强肾,对于阳痿早泄、前列腺炎、遗精滑精等男性问题以及畏寒怕冷、月经不调、宫寒不孕等女性问题具有显著疗效;

二是补肾精、肾气,疏理淤堵,肝肾同补,温肾助阳,益气固精,能够循序渐进地唤醒身体机能;

三是调理五脏六腑,改善精气不足,具有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。

阳气,这团生命的火焰,一旦熄灭,万物归于沉寂。因此,养护阳气,是我们每个人不可忽视的健康课题。

中方中医院微信咨询:zfyy0030

注:以上为健康科普内容,如有此类症状需要调理的,一定要在专业医生的辨证指导下应用,切勿去擅自服用,以免耽误病情!

©北京崇文中方中医医院中方医道

长按下图二维码,微信咨询医生,添加中医主任,给到治疗方案。

微信号|zfyy0030

[免责声明]:内容源于网络,版权归原作者,此文章旨在倡导社会正能量,无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题,请及时联系我们,我们将第一时间删除内容!如有事件存疑部分,联系后即刻删除或作出更改。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=47668

“中医:阳气不足易生病,经常按这个穴位,可以增强人体免疫力!” 的相关文章

脱发?少白头?缺乏维生素B12或是症结

脱发?少白头?缺乏维生素B12或是症结

据英国《每日快报》网站5月5日报道,维生素B12缺乏症可能会导致头发出现两个变化。 报道称,维生素B12是形成红细胞和DNA所必需的,它还是大脑和神经细胞运转和发育中的一个关键因素。...

脱发严重,是什么原因引起的?中医:这4个原因别忽视

脱发严重,是什么原因引起的?中医:这4个原因别忽视

前几天,一个关系很要好的朋友突然神情凝重的跟我说:今天早上,我最好的朋友托尼离开我了。一开始我还在用心安慰他,后来才知道,原来他说的是这个托尼就是他的头发。 不过,仔细想来,很久之前...

别信不靠谱的方法了!这些才是防脱发的有效治疗方案

别信不靠谱的方法了!这些才是防脱发的有效治疗方案

审稿专家:李振洁,广州市皮肤病防治所门诊部主任主任中医师,广州市皮肤病防治所毛发专科负责人 稀疏的头发已不仅仅是中年人的困扰,90后、00后也加入了脱发的大军。据丁香医生数据研究院发...

年轻人惨遇“秃头危机”?滨医附院皮肤科高昱细说脱发!

年轻人惨遇“秃头危机”?滨医附院皮肤科高昱细说脱发!

记者 陈甜田 通讯员 张莹莹 从前我们觉得脱发很遥远,是老年人需要担心的事情,不知何时,脱发悄悄将魔爪伸向了年轻人,脱发已不再是老年人专属。滨医附院皮肤科主任医师高昱告诉齐鲁晚报·齐...

脱发别慌中医有方

脱发别慌中医有方

中医认为脱发是体内脏腑失调的反映,主要与肝、脾、肾等有密切关系。肝藏血,肝血充分,头发就能有充足的供血;脾主运化,负责把营养成分运输到全身,包括毛发,如果脾的运化失调,还可以造成湿邪积聚,造...

二十五六岁就脱发的男人,到底还有救吗?

二十五六岁就脱发的男人,到底还有救吗?

如果噩梦的最高等级是10级,对于男人来说,脱发大概可以达到9.9级。 曾经有个好基友问我,如果命中注定你要脱发,你会选择从发际线开始,变成清朝人,还是从中间开始,变成地中海?...