冬天喜欢做的一件事最伤女人的精血，阳气，最毁女人的皮肤，少做

今天我不谈方子，只谈观念，聊一聊冬天的养生之道。

不懂中医养生挺可怕的，经常做的事情可能一直在伤害自己，还有可能把亲朋好友拖下水，关键还不自知。比如女人冬天很喜欢做的一件事，泡澡或者泡温泉，类似的还有桑拿或者汗蒸。

我发现一件很奇怪又可悲的一件事，我所在的大理，有很多温泉酒店，与老板交谈得知，这些温泉酒店生意最火爆的季节不是春天夏天，而是冬天，越冷的时候生意最火爆，几乎天天爆满，一房难求。为什么？因为越冷的时候越渴望温暖，泡温泉就可以带来温暖。不能泡温泉的会选择在家泡澡，买一个泡澡桶，天天在家泡澡，泡完后感觉很暖和啊。但是，很多事情不能看表面，要透过现象看本质。你以为获得了温暖，实则是对身体的摧残。

说真心话，我掏心窝子劝女人冬天少泡温泉，少泡澡，这是一件非常伤女人精血，非常伤女人阳气的一件事。

为什么？冬天养生就是一个字，藏。什么叫藏？如果你不懂，可以去观察天地万物。大自然的冬天是一个什么样的状态？花谢了，草枯了，树叶全掉了，蛇虫都蛰伏了，连蚊子苍蝇都没了，这些都是藏。还有，春天多雨，多雷电，冬天很少下雨，几乎不打雷，这些都是藏。一句话，冬天老天爷都在藏，难道我们的人类比老天爷还厉害吗？既然老天让我们藏，那我们冬天就要好好的藏。

具体来说，我们冬天跑步，剧烈运动就不是藏，冬天天天吃麻辣火锅出大汗就不是藏，冬天冬泳早上起得太早也不是藏，冬天房事过多也不是藏，冬天暖气开的太大也不是藏，还有今天我重点聊的，冬天经常泡澡泡温泉都不是藏。

泡澡泡温泉看似暖和了，那是把气血调出来了，把阳气调出来了，本来气血，阳气是藏在五脏六腑里面的，现在人为的通过泡温泉把气血调出来了，体表的温度升高，所以你会觉得短暂的暖和。很快你会感觉更加冷，同时会出现皮肤干燥脱皮瘙痒。泡澡越多泡温泉越多，皮肤越干，皮肤越差。很多女人皮肤一到冬天就会干痒，有可能就是经常泡澡的缘故。泡澡泡温泉是在散，是在消耗，是在开泄，与冬天养生之道完全相反。

问题来了，为什么冬天要藏呢？冬天不藏不可以吗？那你可以去问问为什么树叶冬天要掉，为什么不可以一年四季枝繁叶茂呢？从中医角度来说，冬天之所以要藏，是为了春天更好的生发。春生，夏长，秋收，冬藏。四季轮回，周而复始。春夏生长是为了秋冬的收藏，秋冬的收藏是为了更好的生长。秋冬不收藏，春夏拿什么生长？冬天不藏精，春天就会阳气不足，免疫力不好，春天就容易特别累，特别容易春困，特别容易感冒，特别容易感染流感。

冬天要藏，因为春天夏天我们消耗的太多，散的太多，所以秋天冬天要收回来，藏起来，养生之道就在于阴阳平衡。

所以，我真心劝女同胞们，冬天少泡温泉少泡澡，五天左右洗一次澡就可以了。说实话，你的身体真的不脏，是你的心里觉得脏。与健康长寿相比，到底哪个重用呢？除了泡澡泡温泉，汗蒸桑拿这些也要少做，也是在消耗，在散。泡温泉或者汗蒸，一定会出大量的汗，看似出的是汗，事实上出的是血，汗血同源，心主血脉，出汗太多，尤其是冬天出汗太多会伤精血会伤心脏。心脏本来就有问题的人更要少泡温泉，不要追赶时髦，随波逐流，别人泡你也跟着泡，只有不懂中医养生的才会大冬天的让自己的皮肤开泄，大汗淋漓。

如果真的喜欢泡温泉，泡澡，我反而建议夏天去泡，夏天我们就要散，就要适当出汗。实在想泡，冬天泡温泉，建议一个月一次。

忠言逆耳，喜欢泡澡的朋友看了我的文章不要生气哦，我只是把道理说给你们听，至于要不要泡还是取决于你们，自己的身体自己做主呢。