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健康真探社【掉头发很厉害怎么办？】要说当代青年的三大烦恼，脱发一定能上榜。根据国家卫健委发布的最新数据显示，我国有超过2.5亿人群饱受脱发的困扰。

脱发如此普遍，难怪防脱洗发液、生发液、激光生发梳、生发帽等字眼经常进入我们的视野。

那么，哪些防脱产品是智商税，哪些产品是真正有效的呢？我们今天就来聊一聊。

含生姜洗发水不防脱反而可能抑制毛发生长

在中国的传统文化中，生姜一直都被认为具有刺激头发生长的神奇功效，因此防脱发的洗发液，常常含有生姜提取物这一成分。

然而事实上，几乎没有研究证据支持生姜对头发生长的影响。相反，近年来的人体毛囊实验以及小鼠实验表明，生姜的主要活性成分6-姜酚在体内和体外都有抑制头发生长的潜力。

米诺地尔生发液褒贬不一却是「生发王者」

米诺地尔能够增加毛发生长期持续时间，缩短休止期以及使缩小的毛囊增大，是FDA批准的促进毛发生长的有效外用药物。

注意，由于临床中，最常见的脱发类型是雄激素源性脱发，男性女性均可受累，俗称脂溢性脱发，简称AGA。因此，文中提到的脱发治疗适应症，均为雄激素源性脱发。

然而，很多人一提到米诺地尔，就会联想到网络上说的刺激性和狂脱期。

1. 刺激性

先说刺激性，其实具有刺激性的并不是米诺地尔本身，而很可能是酒精和丙二醇。由于米诺地尔这个成分极难溶于水，因此需要借助于有机溶剂（酒精或丙二醇）来溶解，这样才能达到有效的药物浓度（2%和5%）。

部分患者如果外用米诺地尔酊剂后出现头皮发红、瘙痒等刺激症状，建议可以更改为不含丙二醇的米诺地尔泡沫剂，可大大降低刺激性。

2. 狂脱期

再说狂脱期，其实这是米诺地尔起效的前期表现。由于米诺地尔会改变头发生长周期，出现部分头发同时进入休止期而引起暂时性脱发增多的现象，这种现象通常会在2个月内减少。

因此，各位发友们不用担心，研究表明，坚持规律外用米诺地尔，其有效率可达50%~85%。

口服非那雄胺，常常被误会其实是「一线」

非那雄胺是II型5α还原酶抑制剂，可以减少双氢睾酮的合成和对毛囊的破坏，于1997年获得FDA批准，是治疗男性AGA的一线药物。

通常而言，持续使用非那雄胺治疗3个月后毛发脱落减少，6~9个月可见头发逐渐生长，1年后有效率可达65%~90%，推荐治疗时间至少1年或更长。

然而，很多男性会担心口服药物会影响自己的威风（性功能），其实大可不必，研究表明，口服非那雄胺出现性功能障碍的总体绝对增加值为1.5%，而且更多是心因性导致的，不一定是药物本身。

低能量激光（LLLT）辅助生发新科技

2007年，美国FDA将波长为655 nm的低能量激光治疗（Low level laser therapy，LLLT）设备批准用于AGA的治疗，之后又分别批准了678nm和650nm波长的LLLT设备用于治疗脱发。

该波段范围的激光可以发挥光生物学调节作用，进而改善毛囊周围微环境。建议隔天照射15～30分钟，连续使用3个月以上可以见到一定疗效，可以作为AGA治疗的辅助手段。

这就是这几年激光生发梳、激光生发帽开始大行其道的原因。然而，需要提醒的是，由于激光生发梳作用时间不足（往往梳头很难坚持15分钟），因此不建议购买。而激光生发帽的产品质量也参差不齐，建议大家科学选购655、678或650nm波长，具有医疗保障的械字号的生发帽。

微针导入辅助生发事半功倍

微针导入属于一种中胚层疗法（大家俗称的水光疗法），通过微针在皮肤形成大量微孔道以增加药物的渗透及吸收，此外微针本身的物理刺激，也可以改善头皮微环境、促进毛发生长，对AGA的治疗有辅助治疗作用。

研究表明，运用微针导入米诺地尔、富血小板血浆、某些品牌头发营养液等，其效果优于单用外用药物。

植发，立竿见影但不是一劳永逸

对于爱美人士，如果希望快速改善脱发的外观，毛发移植是一项相对立竿见影的技术，将非脱发区域（如后枕部）的毛囊提取并处理后再移植至脱发或秃发区域，虽然是拆东墙补西墙，但可以快速达到外形美观。

虽然植发看起来是立竿见影的，但是移植的毛发在术后2天～2个月出现不同程度的脱落，术后4～6个月重新长出，因此，术后6～9个月才是最终的效果。

此外，植发也不是一劳永逸的，因为AGA的发病机理并没有被阻断，因此植发后建议继续使用上述防脱发药物/手段。如果植发后不继续使用上述防脱发药物/措施，那么前额和头顶的非移植头发还是会缓慢变细和脱落。