每天掉发多少算正常？超过这个数得当心了！
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为什么一到秋冬天就掉发？其实，秋冬天因为新陈代谢的原因，本来就容易脱发。再加上气候干燥，树叶枯零而落、人也掉头发是一种自然生理现象，其原因是秋冬较干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。因此每天梳头时，都要掉一些头发，这也是一种正常现象。但如果是，病理性的原因，则要引起足够重视。
普通人每天都要掉发，一般在几十根左右。气温下降，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，头发容易干枯脱落。
脱发的原因
一、肝肾不足
中医学认为头发的生长与脱落，润泽与枯槁，与肝血肾精的盛衰有密切的关系，精盛血旺，则头发润泽茂盛，精虚血少，则头发，枯槁脱落。
二、气血不足
毛发的生长荣枯与脏腑气血关系密切。多数医家认为，血虚不能随气荣养肌肤，以致毛孔开张，风邪乘虚入侵，风盛血燥，发失所养而成片脱落。
三、脾虚生湿
脾的运化功能正常，毛发得到充足的水谷精微的滋养，就能生长旺盛。若脾失健运，气血津液生化不足，则毛发失养，枯槁脱落。多见于久病脾胃功能虚弱，或思虑过度伤脾者。
脱发的三个误区
误区一：秋季掉发多就是病？
真相：不是
专家一致认为，所有在秋季脱落的头发都是可以再生的，而且无论我们吃不吃那些维他命补品，头发都会在3到4个月后长出新的。80%在秋季因脱发问题寻医的人其实没有任何疾病，他们只是害怕成为秃顶。
误区二：每天洗头会导致脱发？
真相：不会。
洗头时掉一些头发是正常现象。洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经「下岗」的头发离开头皮罢了。
不过这只是说洗头发不会导致脱发，并不是说脱发的你，洗头发的时候就不掉头发了，事实是，如果你掉头发严重，可能干啥都会掉。
1. 超过 100 根再痛！
人的头发总数超过 10 万根，每天大约有 0.1% 以内的头发会更新换代。也就是说，即便是正常人，每天也可能会有 100 根左右的头发进行「岗位交接」。
如果每天掉的头发没有超过 100 根，那就放心吧，不过是长江后浪推前浪，前浪掉在沙滩上。
如果每天掉发超过 100 根，或突然明显变多，这时就要考虑病理性脱发了，确实该痛。
2. 这 100 根，要一根一根数的吗？
这里准备了一个小技巧，帮助大家粗略评估：
1.用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次；
2.如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根；
3.如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。
提醒大家，一定是轻轻抓、轻轻拉，以免误伤头发。还有不管测试后结果如何，最后以专业医生的诊断为准。
3. 出现病理性脱发的原因有哪些？
病理性脱发的原因很多，主要包括：
雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）
休止期脱发
斑秃（俗称「鬼剃头」）
拔毛癖
瘢痕性脱发
至于具体是哪一种脱发需要专业医生来判断。
误区三：烫、染会引起脱发？
真相：不会。
正规的烫发、染发，既不会直接导致脱发，也不会加重脱发。
头可断，发型不可乱。染烫发不仅可以让整个人看起来更美，还能减少，头发稀疏带来的尴尬。
1. 烫发：不会直接引起或加重脱发，但会伤害发质。
烫发主要是通过热刺激改变毛干的形状，对毛囊没有影响，不会直接引起脱发，也不会加重脱发。
但这不代表你就可以随便烫烫烫了。
因为烫发会对毛发角质造成不可逆的损伤，就像很多女性朋友念叨的那样：
哎呀，我这头发都烫得不好了，干燥、分叉，发质大不如从前，还总是断发！
她们说的是真的。
所以，虽然烫发不会直接导致脱发，但也不能太任性，还是尽量降低烫发频率比较好。
2. 染发：没有证据证明会导致脱发，但会引起皮肤过敏。
染发剂中含有色素和辅助着色剂如：苯二胺，后者是最常见的染发有效成分，关于染发副作用的讨论也主要集中在它身上。但现在并没有任何权威研究证实其与脱发相关。
不过，染发剂造成的头皮和面部皮肤过敏反应倒是很常见，再加上很多不法商家采用劣质染发剂，如果反复使用，对身体的不良影响是显而易见的。所以，要么就不要染发，或者少染，要么就选择相对正规的机构染。
误区四：头皮出油太多，会导致脱发？
真相：不会。
真的不能怪头皮出油，不信你看很多不脱发的印度人，头上也是油光闪闪啊。
你身边一定有这样的朋友：头皮总是特别油，隔一两天就非洗不可，冬天头皮屑还挺明显，爱掉头发。
其实，头皮出的油来源于皮脂腺。皮脂腺的分泌功能主要由雄激素（睾酮）控制，但同时也会受环境、气温、湿度等影响，比如夏天头发可能会更容易油腻。
所以，简单来说，头皮油腻和脱发一样，只是一个结果，「爱出油」和「脱发」可以结伴出现，可以一先一后出现，但它两完全没有因果关系。
建议头皮容易油腻的人还是适当增加洗发频率，享受你应得的清爽吧。
另外要强调的是，正常使用洗发水或护发素，是不会影响毛囊生长的，也就不会导致脱发，只要产品合格，放心使用就好啦。
秋季防掉发需做好七点
1
经常改变头发分缝的位置
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。
2
营养足排便通畅，头发更健康
多吃一些含铁钙锌等矿物质和维生素ABC以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类大豆，鸡蛋瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类贝类，富含维生素B2B6的菠菜，芦笋，香蕉，猪肝等都对保护头发、延缓头发老化有好处，保持大便通畅也有利于头发的健康生长。
3
避免过多损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。
4
选择弱酸性洗发水
洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。
5
保持良好的情绪
压力过大也可能是，你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的健康生长。
6
不必每天洗发
天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式，其实，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。因此，隔1-2天洗一次为好。
7
给自己做做按摩
百会穴：头顶是脱发最严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应。百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
四神聪：用拇指的指腹在穴位上点按，以左右前后的顺序进行，增加血液循环。 （在百会前后左右各开1寸处）。
风府穴：以拇指指端，沿顺时针点揉旋转5次，感觉到酸胀，不感痛即可。（该穴在后发际正中往上1寸处）
太阳穴：用中指指端在两侧太阳穴轻点。在穴位按摩结束之后，还可以继续叩击头部，当头皮出现了微红即可，每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合，可以有效促进头发的生长。
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