【艾灸学堂】艾灸治疗脱发掉发再也不掉了

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

正常情况下，一天掉发100根左右算正常。另外，洗头发也容易脱发，可在洗完后看掉发的数量，50根以内也算正常。

病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

中医学认为，发为血之余，若脾胃虚弱、房劳不节、肺气不足、情志不遂，均可导致头皮毛发失于濡养而成片脱落，结合中医艾灸的方法对防治脱发有一定疗效。

可以点燃艾条后，艾灸肾俞穴、肝俞穴、足三里、外关穴、阳陵泉穴、阿是穴这些穴位与部位。

肾俞穴

【取穴方法】：人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【艾灸病症】：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等症。

肝俞穴

【取穴方法】：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【艾灸病症】：胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、脊背痛、胁痛、神经衰弱等症。

足三里穴

【取穴方法】：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

【艾灸病症】：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、脚气、水肿等症。

外关穴

【取穴方法】：取穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）

【艾灸病症】：头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、肘部酸痛、手臂疼痛等症。

阳陵泉穴

【取穴方法】：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

【艾灸病症】：麻木、口苦、呕吐、坐骨神经痛、膝关节炎等症。

阿是穴

阿是穴也就是在患处。即在脱发处艾灸。

在以上穴位与脱发处，进行隔姜灸。将姜片清洗干净，用刀片切成2-3毫米厚的姜片，姜片大小为2-3厘米大小。然后用牙签将姜片扎几个小洞。

将姜片放在艾灸穴位处，将艾柱或者将艾条切成2-3厘米长短，点燃后放在姜片上方即可。每天1次，每穴艾灸3-5壮，以局部皮肤泛红为度。

除了艾灸外，日常要注意休息，做到劳逸结合，避免情绪焦躁。可配合服用黑豆、黑芝麻、何首乌、墨旱莲等乌须生发之药食。

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艾灸养生 · 艾大家

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