坚持养发，发缝小了不止一点

之前因为考研压力贼大，洗头梳头都掉一大把，发缝贼宽，到最后没考上还把自己搞的好丑，实在是不能忍了，就决定养发，到现在已经坚持一年左右了，掉发少了也不秃啦

分享一些养发时候的新的，可以瞅几眼

了解清楚掉发的原因

掉发原因：

1遗传性掉发，这样的一般自己养不好，建议去医完

2熬夜，压力大导致的掉发

3用某些药物，自身免疫导致的掉发

4内分泌紊乱导致的掉发

营养不良导致的掉发

除了遗传性的不太好养，其他方面因为自身不良习惯等原因引起的掉发是可以养好滴

养发

原因知道了，养发这不就简单了

1.饮食：吃的清淡，少油少辣，可以多吃吃蔬菜水果，坚果类的，鱼肉啥的，另外喝喝黑芝麻糊，黑米粥多喝喝，黑芝麻丸多吃吃

2.洗护

换梳子，换洗发水，梳子变成气垫梳，洗发水换成防脱的，洗头不用指甲挠，试试洗头梳，那是贼舒服，洗头还能给头皮做个按摩，快乐的很

3.生活习惯

少熬夜 ,11点之前赶紧睡

❤️坚持下去比啥都强，不要三天打鱼两天晒网