按这个穴位竟能防脱发
随着生活压力的越来越大，很多人都出现了脱发的情况，并且逐渐严重起来。其实，我们身体上有这样一个穴位，那就是肝俞穴，肝俞穴的作用不仅可以缓解疼痛，还能防脱发。那么导致我们脱发的原因是什么呢，我们该怎样预防脱发呢?
《黄帝内经》记载，肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。因此，护好肝肾，长按肝俞穴或肾俞穴可防脱发。因为这两个穴位在背部，所以朋友们在按压这两个穴位时，最好采用正坐或俯卧的姿势取穴。
用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴(俯卧，从低头时最高隆起的骨头算起，第九个突起的骨头下方凹陷处，左右各两指处)或肾俞穴(在第十四椎(腰二椎)下凹窝左右向外各量1.5寸的地方，也就是找到第二腰椎后，延背正中线旁两指处)上，做旋转运动，由轻到重，以自己能承受为止。
取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，如在起床或睡觉时按摩。
如果你觉得麻烦，还有一个偷懒的方法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立，撞个5到10分钟也可，只不过效果肯定没有按摩好。
为了收获更好的效果，在刺激完这两个穴道之后，不妨再来个干洗头，或者用手掌轻敲整个头皮。如此一来，防治脱发效果会更好。虽然简单，不过贵在坚持，才能有效!
按摩肝俞穴位的方法
取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，比如起床时或者睡觉时。
当然，如果你觉得麻烦，还有一个偷懒的方法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立，撞个5-10分钟也可，只不过效果肯定没按摩好。
按摩肝俞穴位的作用
1、缓解治疗胃肠病、胸痛腹痛、脊背痛等。
2、缓解治疗皮肤粗糙、黄疸、老人斑等。
3、缓解治疗肝病、失眠、咳血、目眩等。
肝俞穴位配伍
1、配百会穴、太冲穴主治眩晕、头昏头痛，有清热明目的作用。
2、配支沟穴、阳陵泉穴主治胁痛。
3、配太冲穴治目眩。
4、配肾俞穴、太溪穴主治健忘、失眠，有滋阴养血补肾的作用，
5、配大椎穴、曲池穴，主治癫痫，精神分裂症，有清热泻火、安神定志的作用。
肝俞穴主治
1、消化系统疾病：急慢性肝炎，胆囊炎，慢性胃炎，胃扩张，胃痉挛，黄疸。
2、五官科系统疾病：眼睑下垂，结膜炎，青光眼，夜盲症，视网膜炎。
3、精神神经系统疾病：偏头痛，神经衰弱，肋间神经痛，精神病。
4、外科系统疾病：淋巴结结核，胃出血，肠出血，胆石症。
5、其它：月经不调等。
肝俞穴临床运用
现代常用于治疗急慢性肝炎、胆囊炎、结膜炎、夜盲症、近视等。配太冲主治胁肋疼痛;配肾俞、太溪主治健忘、失眠;配光明主治目昏。
肝俞穴临床运用
定位时常采用正坐或俯卧的取穴姿势，肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处(或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸)。
刺络拔罐肝俞穴治疗麦粒肿
取双侧肝俞穴。患者俯卧位，穴位皮肤常规消毒。术者以左手拇、食、中指捏起被刺部位,右手持三棱针点刺肝俞穴,有血液流出时加拔玻璃火罐，使血液流入罐内,出血量控制在1～3ml之内。起罐后用20%碘酊棉球按压在针孔上，胶布固定。每2日一次，治疗1～2次即可痊愈。
肝俞穴按摩封闭治疗妊娠腹痛
妊娠腹痛发生与下列因素有关：孕妇情绪与身体素质，妊娠子宫的大小，位置，毗邻关系发生变化，子宫收缩，增长速度，圆韧带的牵引。中医认为妊娠腹痛的原因是由于气血运行不畅，胞脉阻滞所致。
此病发病率较高，了解其临床特点，防止滥用药物，减少毒副作用，对母亲的健康及胎儿发育有利。采用肝俞穴按摩，封闭治疗妊娠腹痛，方法简单，疗效确切，价格便宜，无毒副作用。
方法
1、肝俞穴按摩：选准肝俞穴(位于第九胸椎棘突水平旁开4.5)，双拇指分别按压在双侧肝俞穴上，做旋转运动,由轻到重至能承受为止，每次持续10—30，每133—5次。
2、肝俞穴封闭：维生素3注射液4—12/次，阵刺入肝俞穴内，深约0.5—1.0，缓慢注入药物。山莨菪碱注射液3—10/次,阵刺入肝俞穴内，深约0.5—1.0，缓慢注入药物。肝俞穴按摩与封闭交替或单独应用。
脱发原因
1. 遗传因素
女性因遗传而产生有程序性的头发脱落，在医学上称为雄性遗传秃头。男性脱发与女性脱发的情况各异: 男性脱发多集中于头部某些位置，而女性脱发则大多是从头顶开始整体性地逐渐稀疏，甚少像男性般出现光秃或发线向上升的现象。
2. 过度减肥节食
近年，年轻女士脱发的情况日趋严重，专家认为与过度减肥有关。只有蔬菜、水果的节食餐单，难以有充足蛋白质、铁质及锌等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后即使能拥有美好身段，但却失去一把乌黑浓密的秀发。
3. 荷尔蒙泌调
因服用、停用避孕丸或步入更年期的妇女，都会出现荷尔蒙分泌失调，引起不同生理反应，脱发亦属其一。
4. 怀孕分娩后
妇女在怀孕期末，毛发会进入休止期，待生育后才会长出新毛发，并会将原有的毛发挤出，造成暂时性的脱发现象。
5. 经期
经期导致营养流失，令头发层及毛囊细胞无法获取充足养份，影响头发的健康状态，因而脱落。
6. 工作压力
事业女性工作过劳，更要承受无形压力，令人精神紧张，引致身体无法把养份随同血液输送到头皮，导致脱发及白发等情况出现。
7. 经常烫染、束缚或拉扯头发
经常烫染头发及使用破坏发质的化学美发用品，如定型泡沫及染发剂等，或习惯将头发束扎或胡乱拉扯头发，都会令头发脱落，束马尾更会令前额的头发日渐稀疏。
预防脱发的方法
1.调整饮食结构，均衡供给营养
全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，都会造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现脱发或早秃。
2.合理生活作息，缓减精神压力
据研究分析，脱发问题的年轻化，与现代社会工作方式、生活习惯的改变有着很大的关系。倡导健康合理的生活方式，不抽烟，少喝酒，尽量按时起居，保证充足睡眠。在工作生活中，更要勇于面对竞争、挫折和失败，努力减缓精神压力，永远保持积极向上的心态和乐观愉快的情绪。
