生活水平日渐提高的国人，罹患高血脂者呈现逐年升高的趋势。而西药降脂药由于对于肝脏等具有较强的毒副作用，因此很多人不太愿意随便就吃西药来降血脂。很多人都是血脂超标很多了，才不得不服药治疗。

据相关临床研究报道，其实对于属于肝肾亏虚类型的高血脂者来说，一个简单的中药方子坚持服用20天左右就可能将血脂降下去。

降脂只需一味药——何首乌。

取制何首乌（一定要用九蒸九晒炮制成的制何首乌）三十克，加入约300毫升水，大火煮开后专为中小火煮20分钟，过滤取汁，然后再煎煮一次。将两次的药汁混合后，分两次，早晚饭前服下。坚持服用20天即可。

制何首乌，就是何首乌经过九蒸九晒炮制之后的中药饮片，其味苦、干、涩，药性微温，具有补益肝肾精血的作用。现代药理研究发现，制何首乌调节血脂的作用非常明确，可以防治动脉粥样硬化，减轻动脉内膜斑块。

血脂升高源自肝肾亏虚

很多人都以为高血脂从中医的角度讲就是脾虚痰湿内停所致。但其实很多人血脂升高，与肝肾精血亏虚也具有密切的关系。

因为肝肾精血，是人体各个脏腑维持正常功能的物质基础，肝肾精血亏虚，就会造成脾胃对于血脂的调节代谢能力降低，从而引发高血脂。而且肾精肾气还具有分清泌浊的作用。所谓分清泌浊，就是将血液中的垃圾排泄出去，留下有用的精微物质。

因此，服用制何首乌，可以通过补益肝肾，益精养血，达到调节人体血脂代谢，进而降低血脂的作用。

适应人群

当然了，使用中药就要按照中医药的理论来，不能说只看血脂高不高，还要看是否具有肝肾亏虚的现象。

可以服用这个方子的高血脂患者，应该具备须发早白、腰膝酸软无力，头晕耳鸣、健忘，失眠多梦，疲惫乏力、记忆力减退以及口干口渴、小便发黄而量少等症状。

如果是大便长期不成形，吃点生冷的就拉肚子，食欲不振突出的人，则不适合服用这个方子。