原发性高血压是一种终身性的疾病，不能根治只能控制。流行病学调查结果，高血压的发病率越来越高。

建议大家在日常生活中，要调整一些不良习惯，养成良好健康的饮食习惯和规律的生活。多休息，避免过度疲劳，空闲时间可以进行适当的运动锻炼，增强体质，可以在一定程度上有效的预防和控制高血压的发生和发展。

高血压病又称无声的杀手，许多患者完全没有症状，只是在体检时发现血压升高。那么到底什么原因导致高血压？

就目前而言，高血压的具体致病机制，特别是原发性高血压，还没有得到明确的论证，通常认为是综合性的因素导致。

综合性的因素有很多，包括遗传、饮食因素、社会环境因素、心理环境因素、气候因素等。在各种因素的综合作用下，导致血压升高。

因此，高血压并不是由于单一因素引发的一种疾病。在其病因、治疗以及护理上，需要进行综合性的考虑，并做出系统、全面且正确的方案，才能有效的控制住高血压的病情发展，达到治疗的目的。

很多人都会关心一个问题，那就是治疗高血压有没有什么简单快捷的好办法呢？

原发性高血压由于其致病机制的不明确性以及复杂性多样，不能根治只能控制。目前并没有什么比较快捷简单的方式，一般都需要进行全方面的综合性干预，才可以取得比较理想的治疗效果。

1、高血压遗传因素占60％，有家族史的人群应该提前积极干预，改善生活方式；

2、高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病的主要危险因素。饮食中饱和脂肪酸过多、过度饮酒与收缩压升高有关；

3、精神应激，城市脑力劳动者、长期从事精神紧张度高的工作或长期生活在噪声环境中也会引起血压升高；

4、吸烟也引起血压增高。

5、年龄。发病率随着年龄增长而增高，40岁以上者发病率明显升高；

6、体重。体重增加是血压升高的重要危险因素，腹型肥胖者更容易发生高血压；

7、药物。长期服用避孕药、麻黄碱、肾上腺皮质激素等可引起血压升高；

8、50％的夜间打鼾（睡眠呼吸暂停低通气综合征）易患者有高血压。

当生活方式干预的同时，血压仍然没有达标，就需要进行药物干预。一旦确诊，患者应严格按医嘱进行定期定量的服药，不宜随意更改服药的剂量、时间、间隔及次数，更不可自行更换药方。

在饮食上，高血压患者需注意饮食搭配，营养均衡，建议尽量保持清淡，避免盐分摄入过多，不要食用腌制的食品，戒烟戒酒。可以适量多食用一些维生素、膳食纤维含量高以及高钾的食物。

所以高血压虽然很常见，但以目前的医疗技术水平，并没有特效的方式完全治愈，希望患者通过生活方式改变，取得最佳的治疗效果。医联媒体超能团清风计划