刘真淋谈月经：月经后期（推迟）的几种表现和调理方法

月经周期异常常常困扰着许多女性朋友，今天我们就依据中医理论，深入探讨几种常见的证型及其调理方法。

肾气虚的女性，月经周期往往延后，量少且色暗淡，质地清稀。常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣，面色晦暗或有暗斑。舌淡苔薄白，脉沉细。对此，应采用补肾养血调经之法，通过滋养肾脏、补益气血来调节月经周期。

血虚证的表现为月经周期延后，量少色淡红，质地清稀，有的还会小腹绵绵作痛，或有头晕眼花、心悸少寐的症状，面色苍白或萎黄。舌质淡红，脉细弱。治疗上需补血益气调经，使气血充足，月经恢复正常。

血寒证分为虚寒证和实寒证。虚寒证者经期延后，量少色淡质稀，小腹隐痛，喜热喜按，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，面色白，舌淡苔白，脉沉迟无力，宜扶阳祛寒调经。实寒证则经期延后，量少经色紫暗有块，小腹冷痛拒按，得热痛减，畏寒肢冷，舌暗苔白，脉沉紧或沉迟，需温经散寒、活血调经。气滞证的女性经期延后，量少或正常，经色暗红或有血块，小腹胀痛，精神抑郁，胸闷不舒，经前胸胁乳房胀痛，舌象正常，苔薄白或微黄，脉弦或脉弦数，应理气行滞调经。

除了中药调理，还有一些辅助方法。艾灸关元、地机、三阴交、十七椎，能温经散寒、化瘀止痛。推拿夹脊穴及腹部，可调整阴阳、运行气血、疏通经络，改善脏腑功能，对月经周期的调节也大有裨益。

中医调理讲究辨证论治，根据不同的证型采用相应的方法，女性朋友们若有月经周期异常的困扰，不妨参考这些方法，或寻求专业中医师的帮助，让月经恢复正常，重焕健康活力。

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