百病皆由脾胃生，四季如何养脾胃，中医：脾能升则健，胃能降为和

俗话说：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。中医上，脾胃是后天之本，是脏腑气化升降的枢纽，是气血生化之源。因此，善保身者，必养脾胃。

我们的脾和胃，一升一降，一个运化水谷，一个受纳水谷，一个把精微有效的营养水液输布运化到周身，一个把糟粕下传排出体外。所以啊，脾主升，升的就是清气，胃主降，降的就是浊气。大多数的脾胃病都可以说是由于脾胃气机升降失常而来。所以，脾胃有问题，调理上就要抓住升和降这两点，恢复脾升和胃降的状态。

先来说说脾，脾胃不升就不能运化经维护营养物质，人就会出现腹满腹胀、困倦乏力，腹泻这些症状；脾气不升反降，人多会出现脱肛、内脏下垂、大便不禁、便血、久泻等症状。胃主降，分两种情况，不降和不降上逆。胃气不降就是垃圾糟粕不能往下走, 这时人就会出现脘腹胀满、疼痛、嘈杂、便秘等症；胃气上逆时，人多会发生呕吐、呃逆、嗳气、反胃、吐血等症状。

而在中医辨证上，脾多以虚症为主，胃多以实证为主。这个应该不难理解，脾失运化，多会导致脾气虚弱，脾阳不足，脾肾阳虚，比如脾虚引起的泄泻，多是因为气虚而失去固摄能力，临床调理上经常用补气健脾的中药，比如人参、白术、茯苓、五味子、莲子肉、薏苡仁等等，都是这种情况。

中医上胃主降，所以调理胃病，多以通降为主，这样才能打通气滞、湿阻、食滞、郁火等这些阻塞气机的病机，畅通三焦，恢复经络通畅，最终达到恢复脾胃功能的效果。通降的药味性苦，所以中医上常用黄连、大黄此类药来泄热清胃。

当然，脾胃病也不是绝对就脾必须虚症，胃就都实证，也有反过来的，比如外感寒湿的寒湿困脾就是实证，而胃阴虚、气阴两虚也是不少见的。

中医发展至今，积累下了很多调理脾胃病的经典方药，四君子汤、六君子汤、香砂六君子汤、参苓白术散、小建中汤、黄芪建中汤、大建中汤、补中益气汤、升阳益胃汤、归脾汤，附子理中汤等等。各个方药虽均有补益脾胃的功用, 但所适用的证型各有不同, 需要依据辨证选择使用。

分享仅供参考，患者如有不适，请线下正规医院就诊。