阳气不足一眼就看穿！

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我老婆就是中医世家出身，她爷爷是当地有名的老中医。每次我熬夜打游戏，她一看我脸色就说我阳气不足，非要给我熬中药。我说我这是熬夜熬的，她非说是阳气不足，我俩为这事吵了好几次。后来我干脆不熬夜了，她也没话说了，这招真管用。

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我爷爷每天早上5点起床打太极，晚上9点准时睡觉，一天两顿小米粥，身体倍儿棒。我奶奶每天跳广场舞，一周三次去公园散步，精神头特别好。两个人加起来快200岁了，比我们这些熬夜加班的年轻人强多了。

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阳气不足的人容易疲劳、手脚冰凉，精神不振，面色苍白，还容易感冒。平时要注意保暖，多晒太阳，适当运动，饮食上多吃温补食物，如羊肉、韭菜、生姜等。调理好身体，才能精力充沛，面色红润。

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昨天跟朋友聊天，他说最近总是感觉特别累，我说你这是阳气不足啊。他一脸懵地问：阳气不足是啥意思？我说：就是你现在这样，连打游戏都没精神，整天就想躺着。他恍然大悟：原来如此，那我得赶紧补补阳气！结果第二天他抱着一堆红牛来找我，说这是他的阳气补充剂。我看着他手里的红牛，默默叹了口气，心想：这阳气怕是补不回来了。

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前几天去中医馆调理身体，医生一搭脉就说我阳气不足，我还不太信。结果回家后，我老婆说我最近确实特别怕冷，晚上睡觉总往她那边蹭，手脚冰凉。连我儿子都说我最近脸色发白，像僵尸一样。现在每天坚持喝中药，感觉好多了，至少晚上睡觉不用再抢老婆的被子了。