三十岁后脱发咋办呢#日常vlog

三十岁后脱发。

大家过了三十岁有没有脱发的问题？这个问题尤其对三十多岁的男性来说是个非常棘手的问题。我自三十岁之后也碰到过这样的问题，但是现在已经明显好转了。今天我就想和大家聊一聊，其实只要不是遗传性的问题，大多数的脱发都是可以改善的。

作为程序员，三十岁有了孩子，生活工作的压力一下子比以前大了许多。之后我就发现一件事，我以前可能要三天洗一次头就可以了，现在我每天都必须洗头，否则头油的不行。随之而来的是头发以肉眼可见的速度变少了。之后我到医院去看了。

医生诊断是溢脂性脱发，头发出油量太多会产生酸性的环境，不利于头发生长，并且会有细菌导致头皮发炎，更是雪上加霜。医生给配了二硫化硒洗涤剂，说是用它洗洗更干净彻底。

我试用了一下，确实好像头发没有之前那么油了。我一般还会搭配这种药皂一起使用，据说可以杀死螨虫，效果也不错。每次洗澡我会两个多用，感觉洗好头发确实比较清爽，明显出油量也少了，头发也没有那种油污的味道了。

洗好头发要用吹风机吹干，不要用大功率的吹风机。那种吹风机温度很高会伤害头皮。要买可以调节档位的，选择头皮挡，慢慢的吹干。最好是那种带负离子功能的，头发吹出来还会比较亮。

吹好头发你也可以观察一下有多少小头发冒出来。如果每天都会掉头发，这是正常现象，也应该有相应的新生的头发来补充。

其实我知道还可以吃一些药或者头皮抹一些药膏来促进毛囊生长，但这些都是有副作用的，我暂时还不考虑。平时用梳子多梳头，据说可以刺激头发促进头发生长。还可以多吃一些芝麻核桃之类的，据说也可以促进头皮增长。

总的来说随着年龄的增长，头发不如二十多岁来的时候多是正常现象，但也不至于三十多岁就掉没了，还是有些措施可以预防下的。最后最最重要的一点是不要熬夜，保持放松的心情。这个比什么都有用，我发现每次睡不好觉第二天起床头发都会比以前出油量更多，所以调节情绪、保持睡眠也是非常重要的。