头皮上总是摸到疙瘩和脓包？可能是这四种疾病，别不当回事！
欢迎转发分享
↓关注我，离健康更近一步
写在前面：
大家好，我是你们无所不能的医叔。
不知道你们平时有没有抠头的习惯，没事就挠两下，觉得有瘾，都养成习惯了。
头皮感觉到痒痒的，用手一摸还有小包，摸着还有些许的结痂感，不抠真的做不到啊？
想必屏幕前的你们，也会感同身受。那这些头上的小疙瘩小脓包到底是个啥？不会是疾病的信号吧？
今天医叔就用这篇内容，一次性给你们说清楚。
头上的这些「 疙瘩 」
到底是什么 ？
头皮上的那些疙瘩，到底是什么？它们多数是呈或黄或白的米粒形状，通常还伴随油脂分泌过多的情况。
这些所谓的小疙瘩，在某种程度上也是疾病的信号，不能放松警惕。
可能是脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎表现为红斑和白色或油腻性鳞屑，头发稀疏或脱落，伴有炎症和瘙痒。
严重患者会出现渗出、结痂、有臭味，可侵犯整个头部。
脂溢性皮炎的发病可能与皮脂分泌增多、马拉色菌感染、免疫反应以及表皮屏障功能异常有关。
精神因素、饮食习惯、嗜酒等都会对发病产生一系列的影响。
可能是毛囊炎。
当然了，在这里医叔提醒大家：毛囊炎其实有多种类型，这里说的是头皮毛囊炎。
主要是头皮毛囊被细菌、真菌、病毒或蠕形螨感染，导致化脓有白头，有点像痤疮发炎的样子。
这个问题的起因大多是因为头皮出汗、头皮卫生状况不佳，导致的细菌感染。
提醒：也有可能是脱发性毛囊炎。
它发生于头皮，多见于头顶部和枕后部。
起初是毛囊处长出红斑、米粒或黄豆大小的丘疹，顶端有白色脓头，后演变为丘疹性脓疱、结痂或小结节，愈后留有圆形或椭圆形瘢痕，皮损部位不生长毛发。
如果你们的头皮出现了疙瘩和脓包，那我劝你们就要仔细自查一下，是以上情况的哪一种，然后及时就医。
剃成光头
还会有头皮屑吗 ？
很多人会觉得，头皮很容易有油脂、头皮屑，总是让人觉得不干净不舒服，那剃成光头以后，是不是就不会有这方面的困扰了呢。
其实，只要有头皮，就会有头皮代谢产物。
所以，光头依然可能出现头皮屑。而且没有头发的保护，过度的日晒、气候变化等环境刺激，会直接作用在头皮上，造成损伤。
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，表现为头皮或头发里出现薄片状皮屑，呈白色或灰白色，散落在分布于毛发之间，其产生的过程是人体表皮细胞的角化过程，是一种正常现象。
很多小伙伴会觉得，有些时间段头皮屑突然增多。导致头皮屑增多的原因有很多，压力过大、作息不规律、洗头发时水太热、洗护用品中含有刺激性的化学品等，都可能引起头皮发红、发痒、疼痛、 局部肿大等症状。
此时，头部的表皮细胞代谢发生改变，皮脂腺分泌油脂的情况也受到影响（一般是油脂分泌增加），油脂大量分泌堵塞毛孔，降低头皮通透性，细菌真 菌大量繁殖，破坏皮脂膜的生态环境平衡。
这让头皮防御功能减弱，更多的表皮细胞死亡和损伤，继而产生更多的表皮细胞代谢产物——过量的头皮屑。
如何维护
头皮健康 ？
生活中，怎么保护头皮的健康，医叔主要有以下几点建议。
饮食要均衡
对于很多人来说，饮食不均衡，口味重，喜欢吃很多刺激性的食物，便是影响健康的重要原因之一。
减少这部分饮食，对头皮的健康非常重要。
同时，也要对自己的作息负责，养成规律的生活起居，也是非常有必要的。建议晚上十一点之前入睡。
情绪压力需要调节
第二就是情绪和心态上面的调节，学会减压。因为生活压力大，情绪焦虑，很容易引起身体的负面反馈。身心健康了，无论是头皮还是毛发，都有更好的生长环境。
正确洗发护发
除了头皮遇到不适的问题及时就医以外，平时的正常洗发护发也是非常重要的。
既要保持清洁，又不能过度洗头破坏皮脂屏障。注意洗头频率，当然更重要的是，注意洗发水的成分。
一定要采购正规渠道正规厂商生产的洗发水，对头皮的保护效果会更好，比如酮康唑、二硫化硒等可以帮助去屑止痒。
不建议图省钱购买三无厂商生产的劣质洗发水。
不要相信网上的偏方
关于脱发掉发，已经是当下人群普遍关注的问题。
也因此市面上出现不少偏方、特效药，能够起到很好的改善效果，引得广大的小伙伴购买试用。
无论是改善脱发、还是去屑的偏方，都没有临床研究，都是不确切的，有问题去医院就诊才是最靠谱的方法之一。
[1] 《剃成光头就不会有头皮屑？错！》— 求真解谜
[2]头皮生态与头发健康的相关性研究进展 金瑞涛① 吴庆辉② 李建树
[3] Ludovici M, KozulN, Materazzi S, et al. Influence of the sebaceous gland density on the stratumcorneum lipidome. Sci Rep. 2018; 8(1): 11500.
[4]头发掉得厉害？有一种情况不及时处理，小心永久性脱发—丁香医生
本期内容就到这里
咱们下期再见
《 靠谱的知识 》 290 期
编辑 | 医叔
审核编辑 | 小秋
漫画 | 医叔团队
欢迎转发分享
↓关注我，离健康更近一步
