都用那么贵的洗发水了，怎么还在掉头发？

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Hey,

今天是叶叶~🍃

相信有些话一说，

就要戳痛80%小姐妹的心！

👇

年纪轻轻，怎么就掉了满地头发

用那么多高端洗发产品，

还是摆脱不了炸毛狮子头/扁塌大油头的困境

别人的秀发怎么没长自己头上

……

其实想要一头好发，

挑对洗发水是关键！

今天叶叶要好好给大家上一堂

挑选洗发水的课！

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Buy ashampoo

那么，当面对着琳琅满目的洗发产品时，你们会从哪开始挑起呢？是包装外表？还是品牌影响？

这时，我们可能会注意到包装好看且足够知名度的洗发水，还被包装上近年大热的无硅油，海洋藻质精华等等的广告语所吸引。看起来真不错，那就买一瓶滋养的吧！

是不是很多小姐妹都是这样选择洗发产品的？但买回家用后发现这瓶洗发水根本不咋地，原因是什么？

因为你们少了这至关重要的一步——看产品背后的成分表！

但问题又来了：啥？什么乱七八糟的化学名词，都看不懂啊！所以今天叶叶就一步一步教大家怎么把这难啃的成分表，消化成易懂易用的小知识！不仅洗发水，清洁类产品的挑选都可用喔！（文末我们再来看看这瓶洗发水到底好不好！）

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💁‍♀️ 💇‍♀️ 💆‍♀️

How to choose？

如何挑选合适的洗发水？

想要挑选一瓶适合自己的洗发水，

看懂成分是关键！

话不多说，我们先从目录开始~

DERECTORY

成分的大致分类

表面活性成分

皂基表活

硫酸盐表活

氨基酸表活

小结

顺滑成分

有硅油

无硅油

防腐剂

总结

产品推荐

01

成分的大致分类

一上来就说成分，是不是有些懵圈？！别担心，我们有的是技巧！不需要把成分表里的化学名词都认识，我们也做不到，只需要把规律掌握好就可以啦~

看一个成分表首先要知道，我们使用的所有产品的成分表都是根据其中每个单一的化学成分的含量多少来排序的，含量越多越靠前，含量低于1%的成分可以随意排序。

一般来说，洗发水的成分大致可以排列为：

叶叶截了一张洗发水的成分表（cr.美丽修行），你们可以顺着右侧的使用目的栏滑下去看，就能大概理解啦~

▼

（下滑图片看全图）

在众多成分里，对洗发影响最大的是表面活性成分和顺滑成分（下文会重点讲这两部分），其次是功能性成分和防腐成分。

02

表面活性成分

表面活性成分也就是用来清洁头发最主要的成分，除了水（去离子水）外，在一瓶洗发水里一般占60%~80%左右。在成分表中，表活都会排在前列，分辨的时候只看前面的成分就能知道是什么表活了。

洗发水常见的表面活性成分大致有三类：

1️⃣皂基表面活性成分（市面少）

2️⃣硫酸盐表面活性成分（最常见）

3️⃣氨基酸表面活性成分（最温和）

皂基表面活性成分

以皂基为主要清洁成分的洗发水其实就像用肥皂洗头，虽然能够洗得很干净，把头皮上的油脂都清理掉，但也很容易破坏头皮的生长环境和头皮的保护层，长期使用不仅容易降低头皮的抑菌能力，且容易造成头皮瘙痒、掉发断发、干燥起皮屑。一般皂基表活的洗发水都会加硅油来中和它的干涩感。

成分说明

🔊市面上皂基的洗发水占比很小（更多是洗面奶），成分表中一般会有：肉豆蔻酸、硬脂酸、月桂酸、棕榈酸，以及用于调节酸碱值的氢氧化钾/钠……

硫酸盐表面活性成分

重点来了，无论是国产洗发水还是进口洗发水，这是市面上最常见的洗发水清洁成分，超市的开架洗发产品中90%都含有这种表活成分。

成分说明

🔊硫酸盐分为两种：铵盐&钠盐。目前市面上最常见的是钠盐，也就是成分表中的月桂醇硫酸酯钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）。

*月桂醇硫酸酯钠，又称椰油醇硫酸酯钠、十二醇硫酸酯钠。

它们便宜大碗，特点是清洁能力和去脂能力都很强，但是刺激性也比较大，容易刺激肌肤和眼周粘膜，也有致粉刺的可能。敏感肌需要注意避免使用。

成分示例

▲尽量避免选择这类洗发产品（点击可看大图）

单独来讲，月桂醇硫酸酯钠（SLS）的刺激性会比月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）的更大（刺激性：SLS>SLES）。

例外情况

在这里还要说的是，大家不要因为它们刺激大就见其色变，月桂醇聚醚硫酸酯钠与其他表活复配是可以使刺激性降低甚至消失的。👇

▲用了其他表活复配，保留清洁力，又降低了刺激性

除此之外，月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）在其合成的过程中，由于监控不严格，有可能会产生致癌物质二恶烷。如果购买这类产品，只要注意选正规的厂家和品牌就可以，不必太过担心。

氨基酸表面活性成分

来到了人见人爱的氨基酸系表活，这是近些年大受喜爱的洗发水表活成分。

成分说明

氨基酸表活温和亲肤、刺激性小、能够滋养头发。不过也因为温和，清洁力和去脂力并没有那么强，但能满足日常的清洁需求（大油田可能还是觉得不太够），而且由于原料比较贵，所以价格偏高，在开架中比较少见。

🔊氨基酸表活在成分表中很易被认出，一般表现为：…氨酸…，常见的还有甲基椰油酰基牛磺酸钠、月桂酰谷氨酸钠。

成分示例

▲多以…氨酸…形式呈现（点击可看大图）

小结

说了那么多，叶叶在这里对市面上常见的硫酸盐表活&氨基酸表活做个小结：

清洁性：硫酸盐表活>氨基酸表活

刺激性：硫酸盐表活>氨基酸表活（但硫酸盐表活和其他表活复配可降低刺激性）

温和性：氨基酸表活>硫酸盐表活

⚠️避免购买：

成分表里只有单一的月桂醇硫酸酯钠（SLS）作为表活的产品；

甚至是月桂醇硫酸酯钠（SLS）和月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）共同存在的产品；

敏感肌需要更加注意产品的挑选。

03

顺滑成分

市面上大多数洗发产品的顺滑成分都是硅油，其次是植物油和动物油。今天我们来重点讲一下大家争议不断的硅油&无硅油洗发产品。

硅油

现在多数人对洗发水含硅油可以说是谈硅色变，有硅油的洗发水真的不好吗？它真的会堵塞毛孔吗？硅会引起掉发？硅油竟然还致癌？

为此，叶叶也认真地向科学求证了一番！现在，我要为硅油正名！还硅油一个清白！（鱼哭了水知道，硅哭了谁知道！）

❓ 硅会堵塞毛孔吗：

硅的化学形态是一个多孔的结构，并不会像大家理解的油就会阻塞毛孔。且洗发后的硅残留少之又少，不必担心。

❓ 硅油会导致掉发吗：

洗发水里成分那么多，不良的生活作息那么多，不知硅为什么要当掉发的替罪羔羊？

❓硅油还会致癌：

目前的科学研究是完全没有这种说法的，且硅油不被人的皮肤和肠胃所吸收，对皮肤也基本无刺激，但对眼周粘膜会有一定的刺激。

❓ 那硅怎么可能无缘无故被千夫指呢：

因为商家要把无硅油洗发水扶持上来嘛！当时有硅洗发水占了市场的半壁江山，商家不造谣，媒体不传谣，群众不信谣，无硅油洗发水怎么能有现在的半边天呢？（不是说无硅油不好的意思）

成分说明

🔊我们常说的硅油，也就是有机硅，它是一种非常稳定的化学物，在成分表中常表述为：聚二甲基硅氧烷、环状聚二甲基硅氧烷、…硅…。

（滑动图片看硅油成分说明）

硅油用于洗发水产品的好处可不少——能够在发丝上形成一层透气的薄膜，保护及保持发丝的水量稳定；能够抚平粗糙的毛鳞片，减少发丝间摩擦受损，更易梳理。

成分示例

（点击可看大图）

适用发质

✅推荐适用：干枯、毛躁分叉、经常吹拉染烫的受损发质。

❌不推荐适用：油性、细软易榻、短发、发量少、头皮敏感。

无硅油

无硅油洗发产品近些年来大行其道，尤其是日本市场，日本无硅油洗发的鼻祖就是众所周知的Reveur无硅油洗发水，受到消费者的追捧。

顾名思义，无硅油洗发水中不含硅油成分，但它不是单纯地去掉了硅油的成分，而是选择更温和的表活或动植物油来替代其护理功效。

成分表示例

▲成分表前部节选（点击可看大图）

适用发质

与适用有硅油产品的发质相反，无硅油易使头发蓬松，所以更适合油头、细软发质星人。

✅推荐适用：油性、细软、易扁榻、短发、发量少、头皮敏感。

❌不推荐适用：发量多、干燥、毛燥发质。

04

防腐剂

讲到这里，不知道大家对怎么挑选洗发水有没有一个清晰点的想法了呢？这里还有一些需要大家注意的高致敏性的防腐剂，购买洗护产品的时候尽量排除哦~

⚠️高致敏性防腐剂避免（一般在成分表最后）：

甲基异噻唑啉酮

甲基氯异噻唑啉酮

▲尽量避免选择这类洗发产品（点击可看大图）

05

总结

⚠️避免选购（请记住这些成分！）

❌ 看成分表前头：

月桂酰硫酸酯钠

月桂酰硫酸酯钠&月桂酰聚醚硫酸酯钠

❌看成分表后头：

甲基异噻唑啉酮

甲基氯异噻唑啉酮

表活选择

▶️硫酸盐表活：更加适合大夏天、爱出油、希望头皮更清爽的人群（要注意选对产品哦）。

▶️氨基酸表活：更推荐秋冬季节、敏感、不太油或中性到干性发质。

顺滑成分选择

▶️ 无硅油适用发质：油、软、塌、短、少。

▶️ 硅油适用发质：干、躁、多、损。

酸碱值选择

我们的头皮最适宜的环境是：pH4.5-6.5，所以选择弱酸性的洗发水对头皮会更温和健康哦~

使用建议

▶️不要长期使用同款洗发水。

▶️可以买两瓶清洁程度不同的洗发水兼顾使用，例如日常清洁时用氨基酸类，周末懒癌上身或觉得头皮很脏的时候可以用硫酸盐类。

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咳咳~趁热打铁♨️！

相信认真上课的同学们对成分表都有了一定的了解，那我们来看一下开始我们逛超市拿到的那瓶沙宣到底好不好吧！

答案

点击下方空白处获得答案

▲红框内都是不推荐的成分（滑动查看）

怎么样？

还是放下这瓶洗发水，

从成分开始看起吧！

06

产品推荐

说了那么多洗发产品，我们后花园怎么可能没有一两瓶优质产品撑场面呢？经过叶叶的精挑细选，今天我们只卖一套洗发产品，而且给大家拿到了优惠！

蹡蹡~就是Amino mason的薄荷限定洗护（洗发&护发）！

明明可以靠颜值，偏偏还要靠实力，给你们看看它的成分（限定款在这基础上加了薄荷醇成分，洗护更清爽）~👇

▲洗发水（滚动看全部成分）

主打弱酸性与氨基酸无硅油的组合，温和清洁的同时还可以使头发蓬松，滋养发丝，提高发丝韧性，一举两得~~

▲护发素（滚动看全部成分）

担心用无硅油洗发水会令发尾炸毛的姐妹大可放心～搭配护发素一起使用，就可以做到发根蓬松，发尾柔顺啦！

洗发水和护发素挤出来都是液体胶状，有着清新的薄荷味，遇水很好起泡，无论是洗头时还是洗头后的感受都超舒爽啊~

原价316/套，现在给大家争取到了折扣，只要298/套！冲鸭！叶叶是中性偏干短发，最近洗发水快要用完了，刚好趁这个机会也入了一套！夏天的尾巴也要清清爽爽地度过呀~

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呼~~

今天的小课堂就上到这里，

下课记得常温习哟~

小姐妹们如果觉得有帮助，

也多告诉身边的朋友们呀~

让我们都头发甩甩，做最亮的崽！

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

Mua,bye~

- END -

撰稿：叶叶

图片：网络

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